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【读书会】爱上双人舞之八
2014-11-28 11:04:30 | 阅读数:466
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    11月27日今天是感恩节,与亲爱的学友们一起渡过了一个特别的夜晚,同时,今晚也是本期读书会的最后一次相聚,感恩有大家的相携相伴,一起学习的这么多时日,在这些日子里,总能够听到小伙伴们分享自己生活中的点点滴滴,快乐的,难过的,忧伤的……,分享快乐,总能让彼此得到更多的温暖,获得更多的正能量;分享忧愁,总能感受到被理解与支持;

    今晚我们的学习内容是情绪管理的方法和消减压力的技巧;我们一起了解了如何正确认识情绪,情绪本身并无好坏之分,每一种情绪都有价值和意义,我们要懂得面对与转换,善于懂得为自己设置一个好的走向;面对压力,常会感到疲惫,甚至一蹶不振,当我们学会从另一个角度去看待压力,懂得给予自我鼓励,相信自己的能力比困难更大,我们会有更多的能量来应对问题,而不是陷入压力的漩涡之中;今晚学习的这些技巧和方法,都值得我们去不断实践与运用,为自己建设积极、健康的生活;

    在本课结束之前,大家一起做了对本期读书会的回顾,点点滴滴的分享,另我感动;有学友享说“这样的学习,不止提升自己,更加和谐了家庭”;也有学友分享说”通过学习心情越来越平和,对未来也越来越乐观,能够更好地认识自己;也有学友分享说“通过学习,可以努力让自己可以成为更好的妻子、更好的母亲”……所有的学习都在不断提升我们爱的能力,让我们可以从容地生活;感恩在常熟这样一个美丽的小城,有这样一个角落,汇集了爱学习的大家,因为大家的相互陪伴、支撑,让我们能感受满满地爱!谢谢亲爱的大家!(文:杨阳)

         

         

         

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