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好好健身,你就是在抢医院的钱,而且绝不违法!
2015-8-12 9:29:13 | 阅读数:394
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好好健身,你就是在抢医院的钱,而且绝不违法!人的一生总有一大笔开支和时间,不是用在医院,就是用在健身。请不要吝啬用于健身的时间与金钱,那不是你的,是医院的!


也别以为健身就是简单的蹦两下、动两下,健身也是门学问,也需要动脑子。不仅得感受锻炼时肌肉的刺激,感受运动轨迹,练得好的还需懂得一些运动医学、生理学,掌握各种人体学、营养学、人体解剖学。这些人往往上得了健身房,下得了厨房,耐得住寂寞,忍得住痛苦......
你要是想在人前显身材,你必得人后受罪。
你锻炼过的每一个动作,你遭受的每一次“苦难”,都会在你一生中派上用场,那就是保持健康的身体。

任何季节都是锻炼的好季节。夏季锻炼虽然汗流浃背,体力消耗较大,肌肉增长稍慢,可是对减少脂肪,雕塑肌肉线条,却是最佳时节。冬天健身虽然流汗不多,但是对于增肌,增强体质,提高身体力量,是个不错的时机。从现在开始是最好的时机,健身需要行动力。
你付出多少心血和汗水别人是看不到的。但你所收获的,会让别人羡慕不已。
当你的能力还驾驭不了你的健身目标时,那你就应该沉下心来继续历练自己。
世界上最牛逼的事情,莫过于在已经很极限的情况下,你还可以“再来一个”!


好好健身,如果你找不到坚持下去的理由,那就找一个重新开始的理由。


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