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【公益讲座】东南开发区管委会——拥有阳光心态,塑造健康人格专题讲座报道
2014-7-27 15:01:52 | 阅读数:709
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   7月15日下午和悦心理李萍老师受东南开发区管委会的邀请,针对暑期里面的学生,分享了青春期心理健康主题讲座;在座的有小学生、初中生、高中生,还有部分家长也纷纷而至;
   青春期是一个特别重要的阶段,这个阶段,往往让我们更加关注自我形象、更加关注自己的学习等能力、对他人的评价也变得更为敏感;很多学生可能会在此阶段变的敏感、自卑、焦虑、愤怒;与人相处的能力和自我管理能力也较弱;面对诸多困惑,让很多学生在生活中、学习中造成了或多或少的压力;好在,处于青春期的大家,可以通过学习提升自己的抗挫能力、提升自己适应环境的能力;我们可以认识,管理自己的情绪,当遇到负面情绪的时候,我们可以学习向宣泄,学习放松,学习换角度看问题;当遇到挫折时,我们可以学会自我鼓励 ;当生活中遇到开心的事情之时,我们也要懂得去感恩,让我们的快乐加分;
   青春期也是一个美丽的阶段,此时的大家,犹如含苞待放的花朵值得拥有属于自己的人生目标与追求,人生的梦想,人生的定位,我们可以学习一些拥有快乐的途径:比如:学会与人分享快乐、常常微笑、保持幽默感与童心、交几个知心的朋友、偶尔放纵一下自己、学习具备胆识与勇气,我们可以让生命变得更加茁长与闪亮!

 

                                    和悦心理:阳阳

 

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