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如何爱自己?
2015-12-15 14:33:38 | 阅读数:190
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爱是什么呢?一直以为自己很懂很懂,其实不然。当拼尽全力地去爱身边相遇的每一个人,真心对待每一个人的时候,会天真的认为可以收获许多许多的爱。在这背后的动机是什么呢?呈现出来的,仅仅是对爱的需求,与对爱的渴望。你并不懂得如何去爱,并不懂得如何爱人。

     不知何时起,你开始学习收回那份用力的爱,将更多的关注,无论是时间上的,又或是能量上的,集中调整到自己的身上。说实话,这并不容易,对于多年养成了以爱他人为主要任务的你,想要调转去爱自己,意图打破内心的框架系统,那会面临着内在的评断声音,那是一个极度自私的自己,那是难以接纳自己的漫长过程,这是一份极其严竣的考验旅程。

     不可否认,这也是极度有趣的旅程。当你随着时间的推移,随着不断的验证与体验的过程,发现爱自己的时候,反而更有力量与能量去爱身边的人。

     每当爱自己多一点,对他人的宽容与包容也就多一份。每当爱自己多一点,在接纳一些新事物方面也就多了一些空间。每当爱自己多一点,敞开心也变得更自在而轻松些,也更勇敢些。每当爱自己多一点,内心也更温情,更温柔了些,更能表达心底的脆弱,也更能表达内心真实的情感。每当爱自己更多一点,那些我们渴望得到的爱,也便如是的吸引了过来。所有一切的一切,是那么的妙不可言。

     爱自己,我们仿佛对这个词特别的熟悉。但是如何才是爱自己最恰当的方式的呢?有人拼了命地工作,忘乎所以地工作,然后拿着以命换取的钱财去换得一餐美食,或是去享受一次按摩或是美容服务。这是爱自己吗?相比那些不懂得不舍得去对自己稍微好一点的个体,勉强算吧。可是,这是心渴望得到的爱吗?显然不是的。那么心想要什么呢?它会愿意你在身心上更放松些,而不是时刻紧崩的。

     爱自己。还有人会不断地给自己买化妆品,买手饰,买新衣服,新包包。这些是爱自己吗?算的,如果个体从不曾在过去自我满足过,这也是成长的一个过程。重要的是懂得节制,恰到好处。那么,如何才是爱自己呢?当你每买一件新品之前,询问内心的声音,这些确实是需要的吗?还是只是为了发泄内心的郁结与不快呢?心想要什么呢?也许只是想要你一点点时间的陪伴罢了。

     爱自己。还有人会如何呢?比如一个家庭主妇一日三餐杂物忙碌不断。某天与爱人争吵,狠下心,什么也不做。这是爱自己吗?嗯。算的。如果你本身心里不痛快,却还要勉强地去做自己不愿做的事,这会造成更深的内伤。但是,知道心想要什么吗?它真正想要的是,表达内心的愤怒与不快,敞开心地把内心真实的情感表达出来。

     爱自己,有许多许多的方式方法,只要你愿意去探索,将会发现许多的奥妙之处。当你很不愿意去做某件不喜欢的事情时,你能真实地表达内心的意愿,这也是对自己的爱。当你不再试图去用思想,用行为,用意念控制身边的人,让他们按照你内心的意愿去生活时,这里也是一份对自己的爱,成全他人,更是成全自己。

     当你终于懂得了如何爱自己,那些你执着追求却不可得的爱,会在悄然间以你所预料不及的方式呈现在生命里。你要如何呢?张开你的双手去拥抱吧。也许,在这个过程中,付出了一些代价,要相信,这一切都是值得的。享受在你感受的幸福中。也许那是一分平淡的幸福,却也是真实的幸福。更是属于你的幸福。

     爱自己,成为最美最耀眼的你!

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