今日小语
2017-1-12 16:38:54 | 阅读数:294
在新生的课堂上,我总会发现我的很多学生对上课毫无热情,消极应对课堂的样子让我看到了他们骨子里强烈的自卑感,殊不知,他们曾经都是家长们满怀期望的、有着美好未来的聪明孩子。于是,我突发奇想,让学生们谈论自[详细]
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2016-9-22 16:12:16 | 阅读数:252
别小看每件看来不够伟大、成就或灵性的事情,譬如吃好、睡好、走好每步路。少说废话,多行善事,让生活的细节感动自己,你便不迷执爱情,不迷执婚姻,不需要虚拟的微博粉丝讨好你,不用物质奢华满足你。[详细]
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2016-9-22 16:05:55 | 阅读数:139
和悦心理今日分享690:最好的相处状态并不是要黏在一起,互相磨损爱情的新鲜感,令关系老化,而是定期良性出走,放个感情的假期。[详细]
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2016-9-22 16:04:12 | 阅读数:128
一位朋友问现在5岁的女儿将来该学钢琴、还是小提琴,我建议11点下班的他多抱抱女儿比较重要。因为所有的艺术讲的都是人的故事,一个孩子如果不记得父亲的体温,她将来看画、听音乐都没有感动。如果没有人的记忆,[详细]
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2016-9-18 10:03:23 | 阅读数:135
容许自己经历强壮和脆弱,这不过是人生的一部分,我们需要它们令生命完整,而非否定它们,分裂自己。在接受自己的强弱与对错,退步与进步时,我们开始长大,懂得整合自己,在平稳中求变,保持弹性和正能量,人将活得[详细]
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2016-7-11 17:08:14 | 阅读数:267
父母的情绪管理能力:1、自我觉察能力。能时刻觉知自己的情绪。2、情绪表达能力。能找到适合自己又不伤害孩子的情绪表达方式。3、自我管理能力。左右我们情绪的,不是孩子的行为,是我们对孩子行为的看法和评价。[详细]
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2016-7-11 17:07:12 | 阅读数:105
人生最重要的品质是诚信,最重要的品牌是品质。所有的行为都是冰山一角。诚信建立很难,毁掉很容易。不管别人怎样做,立身于自己。真正的培训工作,是生命影响生命,不是道听途说,不是鹦鹉学舌。经历的苦难和磨难是[详细]
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2016-7-11 17:06:22 | 阅读数:106
我心目中的好妈妈:1、有自己的生活和爱好。2、接纳和欣赏自己。3、爱孩子的爸爸。4、不抱怨,有正面诠释人生、感知幸福的能力。5、给孩子无条件的接纳和爱。6、祝福而不是担心孩子。7、情绪稳定,能够理性表[详细]
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2016-7-11 17:05:21 | 阅读数:118
做妈妈的,自身愉悦的生命状态,就是对孩子最好的教育。好妈妈绝不是为孩子牺牲一切的妈妈,她不会为孩子失去自我,反而会借助孩子完善自我。她一定有自己的生活和爱好,有正面诠释人生、感知幸福的能力。她懂得悦纳[详细]
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2016-7-11 17:02:50 | 阅读数:100
“一个人只有用心去看,才能看到真相,只用眼睛是看不见的。”很多父母习惯了用眼睛盯着孩子的表现,用大脑去判断对错好坏,却很少关注孩子的感受和需求,这样是无法走进孩子的内心世界,与孩子建立连接,构建起安全[详细]
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2016-7-11 17:01:34 | 阅读数:125
为什么让自己很忙,很辛苦?因为想证明自己,要以防万一,觉得不能在一棵树上吊死,所以做很多事,准备很多棵树,结果自己疲于奔命,哪棵树都没上,就把自己累趴下了。其实根源是缺乏安全感,忙碌是弥补恐惧的方式。[详细]
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2016-7-11 16:59:49 | 阅读数:120
在感情出现矛盾时,反思关系是正常和合理的,不过应留意反思态度和角度。我们容易先否定曾经为爱付出的一切,然后否定对方,也否定自己,更重要是否定了这段感情。[详细]
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2016-7-11 16:58:52 | 阅读数:109
人最大的心病不是被否定或离弃,而是自我否定,从没接受过自己,需要找别人去爱自己。[详细]
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2016-7-11 16:57:59 | 阅读数:110
与其怨人一世保持狭窄心胸,不如向曾经伤害过自己,或者被自己伤害过的人说句感谢。感谢他们的存在,曾经相伴有过一段人生路,教自己学会更多的包容,你将充满爱。[详细]
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2016-7-11 16:57:03 | 阅读数:120
别执着誓要搞清楚问题、误解和对错,才为关系画上句号,或者才愿意接受双方走到某一步的原因。感情坏了,双方都有责任,不可能单方面有错,也不会在大家情绪状态不正面的状态下能搞清楚是非黑白。[详细]
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2016-7-11 16:55:51 | 阅读数:108
别活在时刻战战兢兢的忧虑和不安中,生命应该有其他更好的存活方式,让人感到窝心和温暖。那是爱,是知足常乐,打开心胸跟别人分享爱的喜悦。[详细]
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2016-7-11 16:54:44 | 阅读数:103
人都非常渴望自由,以为拥有了很多东西就会自由。其实,真正的自由是做一个真实的自己,说想说的话,做想做的事。无需掩盖,无需肯定,无需认同,无需讨好。当你找到了自己的位置,别人自然会定位和你的关系。不用去[详细]
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2016-7-11 16:53:55 | 阅读数:104
其实,回顾自己的经验和对人的观察,就知道,每个人当被欲望、愤怒、恐惧所控制时,都有伤人,甚至杀人的可能。人本能的行为首先受身体需求的控制,然后是情绪和欲望,再之是理性。惩罚是必须的,但只解决已发生的结[详细]
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2016-7-11 16:52:24 | 阅读数:120
不管你为对方做了什么,做了多少,有一件事你一定不要做,因为会毁掉以前所做的一切。 你知道是什么事吗?就是甩脸子、发脾气。发脾气、甩脸子就是炸弹,你所做的一切像楼房,不管多么漂亮、造价多高,一颗炸弹就会[详细]
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2016-7-11 16:51:24 | 阅读数:104
抱怨是情绪发泄的一种,但是具有破坏性的一种,会使原本不复杂的问题变得复杂,雪上加霜。情绪疏导的方法有很多:哭泣,写、画、运动、呼吸、看书、听音乐、与人交流等。抱怨有攻击的成分,有攻击就有反抗,会使小事[详细]
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2016-7-11 16:49:42 | 阅读数:114
直到有一天,你能够自给自足。从物质、情感、到精神。你才能够与人真正和谐的亲密相处。否则,总会有或多或少带着乞讨和交换的成分。使自己处于劣势或不安,心存不满和抱怨。人的本性喜欢获得,所以把自己建造成能够[详细]
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2016-7-11 16:47:56 | 阅读数:101
人都非常渴望自由,以为拥有了很多东西就会自由。其实,真正的自由是做一个真实的自己,说想说的话,做想做的事。无需掩盖,无需肯定,无需认同,无需讨好。当你找到了自己的位置,别人自然会定位和你的关系。不用去[详细]
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2016-7-11 16:45:52 | 阅读数:112
亲爱的,如果你害怕和比你聪明、比你知识渊博、比你能干、比你智慧的人在一起,你要问问自己:究竟怕什么?怕在别人面前相形见拙,还是怕人发现了浅薄?其实,每个人在不同的方面都会有长有短,怀着学习,不是比较和[详细]
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2016-7-11 16:44:25 | 阅读数:116
如何让孩子学会感恩: 1、让孩子每天总结三件值得感恩的事情,这种思考应该成为一种习惯。 2、让孩子想想父母为他做过些什么,他为父母做过些什么,他给父母带来的麻烦是什么。 3、对于孩子来讲,除了衣[详细]
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2016-7-11 16:43:28 | 阅读数:99
人总想有人和自己息息相通,其实,当你懂了别人,懂你的人才会出现;当你忍耐了别人,忍耐你的人才会出现;当你疼惜别人,疼惜你的人就会出现;当你理解了别人,理解你的人,就会出现。伸手等待的,不管等什么,都是[详细]
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2016-7-11 16:41:40 | 阅读数:116
要让自己活得安然自在,便得学习聆听周遭不同的声音,让它们告诉你它们的故事、它们的存在,别以为世界只有你一个,尤其别只以为世界就是你的思想。[详细]
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2016-7-11 16:40:27 | 阅读数:106
快乐的源头不是身边有人听你,跟你说话,或者你可以跟很多人说话发泄情绪。快乐是亲身累积属于自己的感动体验,对生命好奇和热情,感到活着的丰富。[详细]
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2016-7-11 16:39:25 | 阅读数:110
信任需要理性和尊重互融。即使所有人都不可信,请也别气馁,别放弃对爱和尊重生命的最后信念,因为失去后者,你便连自己也不相信了。[详细]
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2016-7-11 16:38:16 | 阅读数:135
不管你是失宠、失恋、还是失业,不管你失去了什么,最最重要的是:不要在过程中失去了自己!人生从来没有真正的失去,每一次失去,都会留下成长的痕迹,甚至飞跃,[详细]
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2016-7-11 16:34:59 | 阅读数:121
“培养"就是“陪着养”。我们整日忙于找寻着培养孩子这种能力,那种品质的方法,可对孩子却常常连陪伴的耐心都没有,滋养的过程都想省略,只想用说教、打骂等简单粗暴速效的方式教育好孩子,而无视良好家庭关系的构[详细]
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2016-7-11 16:33:51 | 阅读数:117
孩子开始哭或发脾气时,很重要的一点是父母要和蔼、持续地倾听,亲切地留在孩子身边,温和地抚摸或搂住他,讲几句关心的话,但不要多。例如,“再多告诉我一些”,“我爱你”,“发生这样的事我很难过”。假如你在此[详细]
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2016-7-11 16:32:46 | 阅读数:106
你了解自己吗?最真实、直接、快速的途径就是关注自己的身体和情绪,不是思想。思想常常是最大的“骗子”,不管面对了什么、经历了什么,总想装着不丢面子。感到难过,意味着失去了什么;感到愤怒,意味着你认为别人[详细]
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2016-7-11 16:31:43 | 阅读数:125
人都说:我想找一个疼我的、爱我的、包容我的、尊重我的、给我安全感、对我负责的、有事业的人、比我强的人。有没有想过:你拥有什么,让别人值得为你做出这一切?你是否知道别人想什么?现今有多少人和你有同样的想[详细]
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2016-7-11 16:30:28 | 阅读数:136
有的人改变,因为懂了道理;有的人改变,因为看到了别人的变化;有的人改变,因为尝到了甜头;有的人改变,因为太痛苦;有的人改变,因为失去了什么;也有的人,太固执于自己的习惯和惰性,不管发生了什么都不改变;[详细]
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2016-7-11 16:29:37 | 阅读数:118
不管是恋人关系、伴侣关系、亲子关系、还是朋友关系,我们的目标都应该是:越来越成为自己喜欢的自己,也帮助对方变成越来越喜欢的自己。纵容不是爱。实现这个目标的方法就是直面交流,也就是:心平气和地真诚、真实[详细]
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2016-7-11 16:28:45 | 阅读数:115
这个世界上,唯一陪你从出生到离开人世的人只有你自己,唯一能够完全彻底真正了解你的喜怒哀乐、懂你、知道你的梦想、你的需求、你的好恶的也只有你自己。所以真正可能的心灵伴侣是自己!早了解真相,就不会枉费生命[详细]
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2016-7-11 16:27:59 | 阅读数:121
只要你观察,每天都有美好,都有感动。看不到,就去创造美好和感动,帮助人,赞赏人,鼓励人。评判和指责黑暗,黑暗依然会存在,黑暗的改变,只能通过引入光明。一点点光亮就会驱逐一大片黑暗。[详细]
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2016-7-11 16:26:45 | 阅读数:122
如果放不下一个人,往往不是因为这个人,而是这个人满足了你的某些需求,某些价值观,使你的幻想变成现实,就像在某个城市,我们体验了快乐,就总想回到那个城市一样。而事实上,这个世界上,满足我们需求的人和渠道[详细]
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2016-7-11 16:25:30 | 阅读数:111
真心想改善自己的话,首先就是狠心离开伤害自己的一切源头,包括不爱自己的人,和不爱自己的心态。准备好长期的自疗历程,把自毁能量反过来自爱。不要迷信爱别人比爱自己多,这并不是爱,只是慢性自虐的习惯,是我们[详细]
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2016-7-11 16:16:46 | 阅读数:105
重复昨天的想法和行为,你的今天就会和昨天一样。想改变就要有不同的想法和行为。成梦想就四步:1. 知道往哪儿去 2. 相信所选的方向 3. 行动 4. 坚持行动。太多的人,知道了不去做,做了不坚持。从古[详细]
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2016-7-11 16:15:28 | 阅读数:124
当你在压力中有各种身体不舒服时:第一,让自己静下来;第二,把注意力带到身体不舒服的地方;第三,让不舒服的地方变柔弱;第四,把呼吸带到不舒服的地方,吸气时吸入轻松,呼气时呼出不适,直到感受好起来,用同样[详细]
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2016-7-11 16:12:12 | 阅读数:118
每个人的选择都有不为他人所知的缘由。但不管什么选择,在外人看来多么不可思议,多么高尚,多么低俗,都一定是守侯了自己的标准和价值观。不是当事者,很难知道真正的原委。而每个人对别人生活的评价反应都是自己思[详细]
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2016-7-11 16:11:06 | 阅读数:112
不论孩子犯了什么样的错,家长永远要知道,你跟你的孩子是同一个战壕的战友。战友并不等于说纵容他去犯错,是当孩子犯了错以后,TA会很确定的知道妈妈或者爸爸会帮助TA重新找到人生的轨迹,这一点非常非常的重要[详细]
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2016-7-11 16:10:13 | 阅读数:124
当看别人吃东西,就流口水;看别人拥抱,就感到温暖…...为什么?科学家发现,是一种叫做镜像神经元的细胞在起作用,就是人不是通过概念推理,而是通过直接模仿理解他人的行为、意图或情感。这个发现帮我们找到了[详细]
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2016-7-11 16:09:06 | 阅读数:109
父母对子女的爱是指向分离的,无论我们多爱自己的孩子,多么不舍或不放心,终归要学会放手,人生毕竟是他们自己的,路总要自己走。不要怕孩子摔倒,拒绝孩子失败和犯错,就是拒绝孩子成长。帮助孩子建立起照顾自己人[详细]
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2016-7-11 16:08:16 | 阅读数:131
许多人把今天用在后悔过去、担心未来上。然后,今天就变成了后悔的昨天,明天的担心更加剧烈,变成焦虑,焦虑变成恐惧。失眠、胃痛等不适随之而来。人实际拥有的只有今天,每天至少有15万人离去,不再拥有今天。 [详细]
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2016-7-11 16:04:04 | 阅读数:111
关系中陌生人可以变成熟人、朋友、爱人,爱人也可能变成朋友、知己、灵魂伴侣,也可能变成熟人、陌生人,甚至敌人。但有一个规律从未改变:关系在抱怨、指责和怀疑中消亡,在自由、温暖、支持和爱中丰盈。改变了自己[详细]
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2016-7-11 16:04:02 | 阅读数:112
关系中陌生人可以变成熟人、朋友、爱人,爱人也可能变成朋友、知己、灵魂伴侣,也可能变成熟人、陌生人,甚至敌人。但有一个规律从未改变:关系在抱怨、指责和怀疑中消亡,在自由、温暖、支持和爱中丰盈。改变了自己[详细]
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2016-7-11 16:03:10 | 阅读数:121
负面情绪过多的人,常常也会沾惹令人讨厌的事件上门,使得自己的情绪更加地负面。建议大家常常锻炼身体,别让有毒的情绪在身体里停留太久。同时多去郊外、大自然踏青,这样心胸变得比较开阔,就不会执着于一件事情或[详细]
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2016-7-11 15:56:25 | 阅读数:121
每个人都有足够的智慧、力量和爱使自己的生命精彩,关键是要发现和创造。人常常睁眼盯着外界,伸手去要,身心疲惫,却忘了我们原本可以自给自足。闭眼呼吸静观,回到自己,就会慢慢找到那个充满智慧、力量和爱的自己[详细]
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2016-7-11 15:54:24 | 阅读数:118
读一些无用的书,做一些无用的事,花一些无用的时间,都是为了在一切已知之外,保留一个超越自己的机会,人生中一些很了不起的变化,就是来自这种时刻。[详细]
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2016-7-11 15:46:13 | 阅读数:131
多少人匆匆走过,可走得再快,快得过时间吗?时间终将他们甩在身后,塞进历史的压缩文件。走得慢的人,时间陪着他,慢慢前行。他们慢腾腾地起床,浇花,打坐,看落日,从不理会时间。这些人往往就是大师,所谓大师,[详细]
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2016-7-11 15:44:06 | 阅读数:110
当一个人在关系中感到被限制、被控制时, 他/她的心就会慢慢离你而去。限制的越多远去的越快。开始是情感、然后是思想、再往后就和身体一起跑了。 力量、 自由和温暖是Hold住爱的源泉,其它的都是虚幻,也都[详细]
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2016-7-11 15:43:04 | 阅读数:115
许多人希望有新的天地、新的关系、新的事业。但在自觉和不自觉中,仍然试图用过去的思维模式、过去的行为模式和过去的习惯去改变。过去的模式和习惯只会重复过去的结果。改变本身是不舒服的,也有未知风险。所以对大[详细]
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2016-7-11 15:41:41 | 阅读数:120
孩子掌握技能的速度越快,就越有可能在各种考试中获得好成绩,他的未来生活就会越美好——不要再被这样的传统观念误导了。让孩子学会如何摆脱失败的干扰,学会冷静处事,学会在逆境中解决问题,学会分享,学会感受爱[详细]
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2016-7-11 15:40:39 | 阅读数:109
罗杰斯说:“在我生气和不满时,做出一副平静和友善的样子,是没有用的;不懂装懂,是没有用的;在某一时刻实际上充满敌意,却装作一个仁慈的人,是没有用的;如果实际上既害怕又缺乏信心,却做出非常有把握的样子,[详细]
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2016-7-11 15:37:27 | 阅读数:108
父母的自我成长:1、自我觉知。行有不得,反求诸己。2、自我接纳。接纳自己的全部,把能量用于建设性的成长,而不是消耗在自责和否定中。3、学习完善。保持开放的心态和终身学习的热情,成就更好的自己。4、独立[详细]
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2016-3-15 14:22:58 | 阅读数:324
亲爱的,如果你感到抑郁,不要责怪自己,也不要觉得世界是灰暗的,人心叵测、不可琢磨。抑郁是生命成长的必要阶段,抑郁让我们有机会停下来,向内探寻,究竟失去了什么。而所有的失去,都是为了给未来更风采的内容和[详细]
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2016-3-15 14:21:46 | 阅读数:170
如果感到难过,就细细的感受这份悲伤,像陪伴最心爱的人一样,与它同在,不加评判;如果你想流泪,不要压抑,不要逃避,不要因此嫌弃自己软弱,因为泪水是疗愈的甘泉,能够流泪的人,心中还怀有着温暖,还能感知情怀[详细]
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2016-3-15 13:54:01 | 阅读数:179
当你评判自己的时候,这样做也许会好受一些:1、把右手放在心前;2、深呼吸;3、对自己温情的说:“我对自己不满意,不满意也是生活的一部分,我接受自己对自己的不满意,相信在彼时彼刻已经做了那个时刻以为的最[详细]
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2016-3-15 13:52:54 | 阅读数:189
当你的选择是为了向别人证明自己,你就被别人的看法绑架了。 事实上,没有人真的有时间在意你怎样高尚、怎样正确,也真的没有人在乎别人怎样对不起你。你和别人最直接、最有意义的关系是:你是否能够给予别人帮助[详细]
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2016-3-15 13:52:00 | 阅读数:195
真正的归属感,在于你的内心深处,善待自己,使自己成为最好的,比善待别人更有意义。[详细]
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2016-3-15 13:51:10 | 阅读数:170
很多女性希望找到一个比自己强的男人。 问:什么是强? 答:有房、有车、有好工作、有好收入。 再问:和你年龄相仿的人有多少具备这些条件? 答:一般没有。 问:那你在找什么?找干爹吗? 人在任[详细]
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2016-3-15 13:50:08 | 阅读数:163
孩子受惊吓后,大人会说:别怕。畏惧不会就此消失。所以: 1、年龄<8岁的,抱在怀里,大点的可以拉着手; 2、说:我会帮你,你是怕看到、听到、还是想到什么吗? 3 、根据回答判断是现实的、还是回[详细]
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2016-3-15 13:49:17 | 阅读数:151
每一天都会告诉自己要好好控制情绪,不抱怨 ,谨言慎行,这不是将自己变的懦弱和没有性格,而是在慢慢的提升自己.凡事不以恶意揣度别人,不以私利给他人添堵,不妄自菲薄,也不诋毁他人,这是对自己最基本的要求。[详细]
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2016-3-15 13:48:09 | 阅读数:192
请接受你现在的样子,同时也完善你现在的样子。运动让你更有气质,读书让你看见未见过的世界,穿衣打扮让你对每天都有期待,不需要成为别人嘴里的那个人,只愿自己在摩肩接踵的人群里,不会因为平凡而感到心慌,心里[详细]
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2016-3-15 13:47:14 | 阅读数:163
在所有的关系中,最重要的是和自己的关系!和自己相处好了,就会和他人相处好。对他人的不满、指责和抱怨,其实是内心深处对自己的不满、不接纳、不自信。每一次,对他人表达各种不满之前,都问问自己:是否也怀有对[详细]
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2016-3-15 13:46:20 | 阅读数:182
发言夸奖你的人,你要感激他,因为他鼓励认可了你,是你前进的动力;批评建议的人,你要感谢他,因为他为你指出了不同的道路,补充了你的思维缺陷,为你提供了帮助;掐架找茬的人,你也要感激并理解他,因为他是为了[详细]
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2016-3-15 13:45:30 | 阅读数:173
成熟是一种明亮而不刺眼的光辉,一种圆润而不腻耳的声响,一种不再需要对别人察言观色的从容,一种终于停止向周围申诉求告的大气,一种不理会喧闹的微笑,一种洗刷了偏激的淡漠,一种无需声张的厚实,一种并不陡峭的[详细]
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2016-3-15 13:44:48 | 阅读数:164
不管从外面看,每个人多么不同,但内心深处,所有人都一样。都希望被爱、被关注、被喜欢。愤怒、害怕、和焦虑,都是没有得到爱的不同表达形式而已。如果你真的知道,在愤怒和焦虑的深处是对爱的呼求,你的心会就会变[详细]
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2016-3-15 13:43:40 | 阅读数:169
经常有人问: “怎么可能不顾及别人的看法、想法和说法?” 我们所说的“顾及”多数是害怕不被他人认可。 真正的“顾及”不是害怕别人怎样想、怎样看、怎样说,而是在说话、做事时, 对别人能够心存善意,言为[详细]
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2016-3-15 13:37:11 | 阅读数:166
作为儿童,他们最需要的不是吃饱穿暖,而是父母的陪伴和爱护。对于儿童,他们最害怕的是被父母抛弃,这会让他们感到孤单和恐惧。如果无法照顾小孩,就不要生那么多,如果做了父母,就一定要负责到底。因为你可以重组[详细]
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2016-3-15 13:34:36 | 阅读数:160
关系没有过去和未来,只有当下。这一刻好,就是往好的方向发展;这一刻不好,就是往坏的方向发展。所以不要说过去如何如何,用心把握这一刻,这一瞬间,把每个瞬间都变得美好,关系自然亲密。[详细]
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2016-3-15 13:32:38 | 阅读数:162
想要孩子未来有好人缘?培养孩子的同理心(理解和体会他人感受)很重要!建议您:1.理解孩子的感受,做同理心示范,如:"听起来你在学校和小朋友发生不愉快的事而不开心?"2.引导孩子换位思考,如"小朋友哭了[详细]
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2016-3-15 10:47:19 | 阅读数:132
教孩子自我管理不是简单说教或者传授方法,而是我们自己去做,去示范。而这个示范不是一天,一月,一年的功夫,要做几年,十几年。这除非我们自己学会自我管理,否则坚持不下来,所以要想让孩子做到,父母要先做到。[详细]
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2016-3-15 10:45:02 | 阅读数:166
人最需要的就是爱。都希望拥有无论贫贱富贵、困苦坎坷都能相亲相融、同舟共济、一生相依的爱。可拥有这样爱的人不多,因为很多人以为爱是遇到合适的人,是一种运气。遇到只是开始,离拥有还有相当的距离!人生任何一[详细]
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2016-3-15 10:43:24 | 阅读数:187
痛苦是因为我们标记了什么是“非常不好”,什么是“好”,所以碰到“好的”就高兴,碰到"不好的"就拼命躲避和对抗。而人的成长大多从痛苦中来,能力也从挫折中来,幸福也常常在经历痛苦才能更深切的感到,那么是否[详细]
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2016-3-15 10:42:23 | 阅读数:172
人们常把泪水当做脆弱的表现,而不敢流泪。孰不知,流泪是喜,怒,哀,惧的疏导途径,是开启我们与人连接的通道,是生命活力的体现。当没有眼泪时,我们的生命感受开始枯竭。真正的坚强是无所畏惧,更是敢于呈现脆弱[详细]
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2016-3-15 10:41:21 | 阅读数:160
当我们遇到生活的困境时,如何去寻找内心的平和?如果你把所有碰到遇到的困难做为你成长的机遇,把所有使你困苦的人做为提升你内在力量的天使,把时间、经历和思考用在你可以收获的地方,你的内心慢慢就会有平静和力[详细]
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2016-3-15 10:39:52 | 阅读数:161
亲爱的,不要因为别人拒绝你,你就加倍的拒绝自己;不要因为别人否定了你,你就加剧的否定自己。因为别人实际上看到的都是自己不同阶段的心境,和你关系不大。你的任务不是根据别人说了什么、做了什么来评判自己,你[详细]
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2016-3-15 10:38:21 | 阅读数:170
我们都害怕孤独,希望得到幸福,希望有个很爱自己、自己很爱的人在身边,陪伴终老。爱情为生命提供了偌大的信念和希望,但不完美的爱情本质告诉我们,单是爱情并不足够,活着是为更大的爱。我们必须投向更大的爱,才[详细]
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2016-3-15 10:37:21 | 阅读数:182
孩子的逻辑是:“我爱,因为我被爱”,“我尊重,因为我被尊重”,“我相信,因为我被信任”。没有被爱滋养过的心灵,是没有能力爱别人的;没有被真正尊重和信任过的孩子,是不可能学会尊重和相信他人的。我们期待孩[详细]
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2016-3-15 10:36:26 | 阅读数:161
有时候的不快乐,是因为我们太在意别人的感觉,一句非议,一件小事,都在内心耿耿于怀,让外界控制了自己的心情。多数时候,别人说的话,做的事,他或许早就忘了,我们却还在自我折磨着。活着已然不易,路途崎岖坎坷[详细]
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2016-3-15 10:35:20 | 阅读数:155
你接收了生命们从开始萌生到稳健成熟这期间的种种苦恼、挣扎、失望、焦虑、怨仇和哀伤,你也容纳了它们的欢乐、得意、胜利、收获和颂赞。你告诉我:生命的过程注定是由激越到安详,由绚烂到平淡。一切情绪上的激荡终[详细]
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2016-3-15 10:34:13 | 阅读数:195
一个没有能力真正接纳和爱上自己的人,不可能给予别人真正的爱。即便给,给的也是希望被肯定、被认可、被爱的期待。如此,可以扪心自问,你给别人的是什么?可以确定的说,当你的给予没有收到预期的回报,你就难过愤[详细]
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2016-3-15 10:32:38 | 阅读数:151
把你的幼稚把你的孤单,把你的傻逼事儿通通留在去年;把你的努力把你学到的,把你关于想变好的决心通通保留下来;把你的说说而已转成行动力,今年不再重蹈覆辙;最后把你的真心从错的人收回来,交给自己和身边的人。[详细]
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2016-3-15 10:31:36 | 阅读数:142
“快表演个节目,演完奖励红包”,“快叫阿姨,不叫不给红包”,“再哭就别想要红包了”,红包作为压岁习俗是喜庆、祝福和爱的表达,如果大人把红包和孩子的表现挂上勾,传递给孩子的是一种有条件的爱,反倒成了交换[详细]
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2016-3-15 10:30:33 | 阅读数:167
我交了一辈子朋友,究竟喜欢什么样的人呢?约略是这样的:质朴、平易;硬骨头,心肠软;怀真情、讲真话;不阿谀奉承,不背后议论;不人前一面、人后一面;无哗众取宠之意,有实事求是之心;不是丝毫不考虑个人利益,[详细]
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2016-3-15 10:29:13 | 阅读数:172
每个人都曾经受过伤害,但活在过去的人会执著伤痛,勇敢的人会向前走,为自己疗伤,所以他们会健康快乐起来。我们无法改变际遇和不幸,但我们可以有觉知的能力改变自己的情绪,所以有些人能坚强地面对逆境,有些人会[详细]
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2016-3-15 10:28:16 | 阅读数:145
有很多话想对别人说,但说了怕伤面子;不说,就经常伤自己。非此即彼的思维模式限定了我们。难道没有既不伤面子又不伤自己的方法吗?其实,人最难以承受的是隐瞒和欺骗。很少有人不能接受真实真诚的表达,只是别把发[详细]
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2016-3-15 10:27:09 | 阅读数:165
每个父母都做了自己能做到的最好,因为每个人都有自身的局限,我们今天的教养方式,很大程度上源于自己的原生家庭和童年经历,那是我们无法选择和决定的。学着接纳自己的全部,包括不完美,把能量用在建设性的学习和[详细]
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2016-3-15 10:25:32 | 阅读数:153
人常因别人有事没有告知自己,有活动没有请自己,有问题没有征得自己的意见而生气、烦恼、难过。认为别人不尊重自己、重视自己。每个人做事都有他的理由,或许不方便、或许来不及、或许不需要。不管怎样,做一个更高[详细]
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2016-3-15 10:23:18 | 阅读数:167
想要幸福,我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步:断,停止负面的思考模式;舍,顺从自己的心,割舍既有;离,松开“多就是好”的念头。——山下英子[详细]
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2016-3-15 10:21:59 | 阅读数:161
如果你是独自一人,别把这样的经历当做体会孤独、寂寞和伤感的日子,把它当做探索自己、发现自己、丰盈自己的礼物。一人吃饱,全家不饿的日子是许多成家之人的渴望。多少人为了独自独处跑到庙里,而你有独处的奢华。[详细]
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2016-3-15 10:20:58 | 阅读数:164
你的今天,孩子的明天:你今天对孩子喊,就别怪他明天对你叫;你今天对孩子没耐心,就别怪他明天对你不耐烦;你今天训孩子不如别人优秀,就别怪他明天怨你不如别人爹妈有权势;你处处苛求孩子完美,就别怪他自卑懦弱[详细]
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2016-3-15 10:19:35 | 阅读数:147
如果人在低谷、檐下时无力回天时,不妨低低头,也许,低头就有一丝光亮,低头就为自己开了另一扇窗,如果,生活中懂得适时的低头,生命里就会多一份韧性、一份成熟。如果懂得,低头处事,昂首做人,也许会感悟到人生[详细]
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2016-3-15 10:17:52 | 阅读数:144
每人都希望有心有灵犀的知己,能够永生相伴不离不弃的朋友。但走近了就会有矛盾,很少人能把矛盾做为关系升华的必经阶段,真正投入时间和精力去了解彼此,包容彼此的不足, 并且一直怀有尊重和善意。所以保持距离容[详细]
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2016-3-15 10:09:40 | 阅读数:176
其实,这一生不管遇到谁,遇到的都是自己的碎片,不同片段、不同侧面、不同时期、不同状态、不同心境的自己。我们从未遇到过他人。在恋人身上寻找错失的爱;在偶像身上寄托自己不能成就的梦想;在不喜欢的人身上重温[详细]
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2016-3-15 10:07:42 | 阅读数:161
人生如行路,一路艰辛,一路风景。你的目光所及,就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人,说明你正在走上坡路;总是看到不如自己的人,说明你正在走下坡路。与其埋怨,不如思变。——卡耐基[详细]
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2016-3-15 10:03:46 | 阅读数:167
【家长如何修炼内功】“修炼“即通过不断学习、反省、实践提高自身素质。要领:眼向内,看清自身的责任和问题;脚站对,站在孩子立场上认识孩子的问题;手放开,让孩子独立、自主面对自己的问题,少些替代和包办;管[详细]
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2016-3-15 10:00:15 | 阅读数:177
如果你对人生不满,把所有的时间和精力都用在1、发现自己、喜欢做什么、擅长做什么,2、你所喜欢和擅长的是否能使别人的生活和工作变得轻松、有效?3 你还需要增加什么知识和技能,全力以赴学习提高自己。时间是[详细]
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2016-3-15 9:57:48 | 阅读数:180
原本应该是清明、爽朗的生命,却因为生活中所有琐碎的无知而改变了面貌。我们把生命交给了生活,其实并没有不对,只是偶尔,我们想要把生命还给自己——喜悦、无碍、自在,就像当初上天把生命的资本交给我们时一样。[详细]
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2016-3-15 9:56:14 | 阅读数:148
“当你生他、开始养他的时候,我觉得最大的责任,是设法创造一个环境,让他变成一个有健康、平衡的人格,有创意且有自信的人。”“对于家长而言,可能意味着要把自己放低、放空。我们要认识到,儿女成长的每一个过程[详细]
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2016-1-18 14:17:05 | 阅读数:276
从此我不再希求幸福,我自己便是幸福。凡是我遇见的我都喜欢,一切都被接受,一切对我都是可爱的。从这时候起我使我自己自由而不受限制,我走到我所愿去的地方,我完全而绝对地主持着我自己。温和地,怀着不可抗拒的[详细]
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2016-1-18 14:16:15 | 阅读数:197
一个有目标的人,走路的姿势是向前的。他们通常不会在跌倒之后,太长地抚摸伤痛,短暂的昏厥之后迅速地清醒,用身边的树枝或是草叶,捆扎好伤口,蹒跚着上路了。他们走得慢,但很坚定,不会因为风险而避开既定的方向[详细]
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2016-1-18 14:15:21 | 阅读数:189
智慧是达于成熟因而不会失去的童心。一个人在精神上足够成熟,能够正视和承受人生的苦难,同时心灵依然单纯,对世界仍然怀着儿童般的兴致,他就是一个智慧的人。——周国平[详细]
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2016-1-18 14:14:25 | 阅读数:170
人的不幸福是因为放不下过去,担忧未来,不满今天;总以为幸福是得到自己想要的一切。其实幸福是终于知道:人生得意时少,失意时多;并能在遇到各种苦难和不如意时,不对抗、不逃避、不抱怨,改变能够改变的,接受不[详细]
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2016-1-18 14:13:37 | 阅读数:195
生命本身就是丰满的,不需要任何装饰。只有那些错过生活真谛的人,那些不能意识到生命的广度和深度的人,才会想要去浮夸生活。生命并不会因为你外在的浮夸而变得美丽,你只有跟它融为一体,才能在其中发现它的美一一[详细]
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2016-1-18 14:12:33 | 阅读数:202
一只站在树上的鸟,从来不会害怕树枝断裂,因为它相信的不是树枝,而是它自己的翅膀。这才是真正的安全感。[详细]
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2016-1-18 14:11:29 | 阅读数:162
面对孩子不够理想的成绩,你是否有勇气给孩子准备一份礼物:一本书、一场电影、一次旅行,或一顿美食。你只需用自己的态度和方式告诉孩子:父母对你的爱不会因为你成绩而改变。我们爱你只因为你是我的孩子,而不是因[详细]
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2016-1-18 14:10:39 | 阅读数:188
拥有真爱需要三种能力: 1.爱的能力:了解爱人,并以对方能感到和需要的方式去爱; 2.同舟共济的能力:在爱人人生的低谷,特别是遭遇艰难,不被他人理解时,给予温暖、鼓励和不变的支持; 3.化解[详细]
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2016-1-18 14:09:27 | 阅读数:200
不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持,不喜欢的怎么也长久不了。——村上春树[详细]
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2016-1-18 14:08:03 | 阅读数:182
亲爱的,如果你是一个人独自前行,面对生活不要让孤独和落寞的感受充满自己的内心。生活有许多种不同的风采和幸福,有三代同堂,三口之家,两个人相伴的幸福,也有一个人的幸福,同样也有三代同堂、三口之家、两口之[详细]
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2016-1-18 14:07:19 | 阅读数:179
孩子的逻辑是:“我爱,因为我被爱”,“我尊重,因为我被尊重”。没有被爱滋养过的心灵,是没有能力爱别人的;没有被真正尊重过的孩子,是不可能学会尊重他人的。我们期待孩子用什么方式和态度对待我们、对待这个世[详细]
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2016-1-18 14:03:14 | 阅读数:210
不知何时起,你开始学习收回那份用力的爱,将更多的关注,无论是时间上的,又或是能量上的,集中调整到自己的身上。说实话,这并不容易,对于多年养成了以爱他人为主要任务的你,想要调转去爱自己,意图打破内心的框[详细]
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2016-1-18 14:02:22 | 阅读数:198
活出真實的自己,為自己的選擇和境遇负責。花時間觀察你的人際關係:哪些時候你將自己的力量交付出去,允許別人為你做決定?哪些時候你試圖掌控他人,要求一切按照你的期望發展?避免心口不一說反話的方式表達自己的[详细]
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2016-1-18 14:00:47 | 阅读数:176
一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期[详细]
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2016-1-18 13:59:35 | 阅读数:207
如果我们不尊重孩子,而只是以奖赏引诱他,或以惩罚威吓他,那么我们便是助长了他获得利益的观念和恐惧感。由于我们自己所受的教养,是为了有所收获才采取行动,所以,我们不知道有一种不含有获取利益之欲望的行动。[详细]
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2016-1-18 13:58:49 | 阅读数:179
如果你改变必定会:有些人不满意、有些人害怕、有些人攻击、有些人反对、有些人欣喜,也有些人会从你的生活中淡出。生命就是这样一场来来往往的旅程,你不可能让所有人满意,也不可能让人一直满意。别人满不满意是别[详细]
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2016-1-18 13:52:42 | 阅读数:187
我经常听到人们在说:“等我毕业、等我谈恋爱、等我结婚、等我生孩子、等我有工作、等我买房、等我退休后才去做自己喜欢的事,过自己喜欢的生活等等”, 等都有了,也许没了胃口,没了体力,没了热情,没了亲情,没[详细]
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2016-1-18 13:51:55 | 阅读数:197
和一个人在一起,如果他给你的能量是让你每天都能高兴地起床,每夜都能安心地入睡,做每一件事都充满了动力,对未来满怀期待,那你就没有爱错人。最隽永的感情,永远都不是以爱的名义互相折磨,而是彼此陪伴,成为对[详细]
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2016-1-18 10:04:29 | 阅读数:162
所有的教育最终指向都是自我教育。多重要的考试,多NB的学校,都不是教育的目的,而只是手段和途径,且不是唯一的。没有一次考试,一所学校能必然地决定人生的幸福和成就。唯有具备了自我教育能力,才能成就最好的[详细]
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2016-1-18 9:54:31 | 阅读数:189
每个人在本质上过的是一样的日子,不一样的是你的心在感受什么。如果你不能正视自己,那就根本谈不上任何改变,也就没有任何机会了。人得有把自己逼到绝境的勇气。——廖一梅《像我这样笨拙地生活》[详细]
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2016-1-18 9:53:25 | 阅读数:187
如何表达对孩子的欣赏?1、通过细节的描述来赞赏。如读书认真,衣服穿的快。2、给孩子你的时间,跟他一起做他喜欢的事情是最大的欣赏。3、时不时送件小礼物给孩子,无关奖励,只源于爱。4、鼓励孩子做自己,欣赏[详细]
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2016-1-18 9:52:43 | 阅读数:204
长线事件很容易跑偏:比如养孩子,养着养着就养成作业了;比如做事业,做着做着就成名利了;比如谈恋爱,谈着谈着就成控制了;比如活着,活着活着就成着魔了。所以,爱就爱吧,就是要爱你,你在我心里。~~~不忘初[详细]
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2016-1-18 9:52:02 | 阅读数:181
花时间去讨厌自己讨厌的人,你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不爽的事情,你就少了时间去体验让你爽的事情。恨,烦,焦虑,难过都是别人带来的,可时间是你的。所以节约自己的时间比一切都重要。[详细]
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2016-1-18 9:50:58 | 阅读数:202
有一天,当你不再遇到一点小事就沮丧,不再心情稍微不好就发朋友圈,而是仍旧认真工作,仍旧上着微博去看自己想看的信息,当你懂得多做少怨时,意味着你开始长大了。不要感到彷徨和迷茫,按当时的想法去走,可以找到[详细]
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2016-1-18 9:49:55 | 阅读数:192
用心守护孩子能够得到的当下的快乐和幸福,让孩子从小能体验过发自肺腑的快乐,感受过无条件的接纳和爱,从而形成一条链接未来的精神通道,这样孩子在成年后,即使身处低谷,被爱滋养过的心灵,依然有一种免于崩溃的[详细]
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2016-1-18 9:47:18 | 阅读数:188
每当爱自己多一点,对他人的宽容与包容也就多一份。每当爱自己多一点,在接纳一些新事物方面也就多了一些空间。每当爱自己多一点,敞开心也变得更自在而轻松些,也更勇敢些。每当爱自己多一点,内心也更温情,更温柔[详细]
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2016-1-18 9:45:43 | 阅读数:200
真正聪明的女人,在决定开始一段感情前会多加思考,但爱情一旦稳定,要幸福就只有一个做法——全心信任。丝毫不去怀疑他是不是真心爱你、有没有背着你做些不该做的事,只是用心经营你们的关系。即使到最后,他果然骗[详细]
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2016-1-18 9:45:43 | 阅读数:178
真正聪明的女人,在决定开始一段感情前会多加思考,但爱情一旦稳定,要幸福就只有一个做法——全心信任。丝毫不去怀疑他是不是真心爱你、有没有背着你做些不该做的事,只是用心经营你们的关系。即使到最后,他果然骗[详细]
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2015-12-15 16:03:02 | 阅读数:281
当你越来越漂亮时,自然有人关注你。当你越来越有能力时,自然会有人看得起你。改变自己,你才有自信,梦想才会慢慢的实现。做最好的自己,懒可以毁掉一个人,勤可以激发一个人!不要等夕阳西下的时候才对自己说,想[详细]
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2015-12-15 16:01:58 | 阅读数:189
特别欣赏拥有好习惯的人,比如每天按时跑步,每晚坚持读书,亦或每顿早餐喝一杯牛奶。这种习惯可大可小,但它表明了一种清洁性自律,也表达了对生活的一种偏执,慢慢地它使人的生命质地有了不同。如果还没有找到奋斗[详细]
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2015-12-15 16:00:46 | 阅读数:199
你的脸上云淡风轻,谁也不知道你的牙咬得有多紧。你走路带着风,谁也不知道你膝盖上仍有曾摔伤的淤青。你笑得没心没肺,没人知道你哭起来只能无声落泪。要让人觉得毫不费力,只能背后极其努力。我们没有改变不了的未[详细]
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2015-12-15 15:58:04 | 阅读数:186
我们不要认为需要承担别人的生命,不管他是谁。我们可以关怀,帮助,但永远不能承担人家的生命,尤其是当我们还未能处理好自己的生命时,更没有资格和能力去负担别人的。因此,不要说:“我不能放下ta不管,ta很[详细]
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2015-12-15 15:56:56 | 阅读数:180
做人愉快的法则:跟自己比,不和别人比。做可做之事,不动非常之心。寻找合理解释,不让内心纠结。不流连过去,多想明天要做什么。不评价过去的自己,也不对明天的我太多期待。坚持自我,欣赏与认同别人。所有经历过[详细]
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2015-12-15 15:55:12 | 阅读数:175
为什么孩子会无视父母的话?1、说的不对。没有道理,或只从自身出发。2、说的不清。超越了孩子年龄应有的理解力。3、说的方法不对。居高临下,缺乏尊重和必要的沟通技巧。4、情绪化。导致孩子把关注点放在父母的[详细]
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2015-12-15 15:53:53 | 阅读数:170
父亲多陪孩子的益处不仅仅是对孩子的,更是对自己的。很多父亲习惯秉持非黑即白的二元思维模式,把工作和育儿对立起来,其实是一种自我设限。工作、育儿、旅行、读书、交友,最终都是为了育己。当我们能成就一个更好[详细]
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2015-12-15 15:49:20 | 阅读数:192
和悦心理今日分享595:是否真爱孩子,不看我们做了什么,要看孩子感受到了什么;和孩子的沟通是否有效,不在我们说了什么,而在孩子理解了什么;想解决问题,关注的重点不该是孩子的表现,而应是孩子的感受和行为[详细]
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2015-12-15 15:47:45 | 阅读数:208
你终会原谅所有伤害过你的人。无论多么痛,多么不堪,等你活得更好的时候,你会发现,是他们让你此刻的幸福更有厚度,更弥足珍贵。你想起他们,没有仇恨,只有一些云淡风轻的记忆,以及残存的美好,他们每个人都变成[详细]
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2015-12-15 15:46:45 | 阅读数:185
很多人都觉得彼此浓烈的爱是美好婚姻的开始。有人问,如果找不到彼此倾心的,那到底是要找个我爱的?还是爱我的?还有人,如果嫁了爱自己的,总有下嫁的感觉,老是耿耿于怀,暗中还期待着出现理想的他,使今天的关系[详细]
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2015-12-15 15:41:34 | 阅读数:172
你所有觉得对的事情,可能是错的。对错就取决于你想要不想要,但后果却不随着你的意志而转移。当你决定要做一件事情的时候,就必须要先做好承担结果的准备。能承担最坏的结果,你就去做。承担不了,就默默顺从。去做[详细]
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2015-12-15 15:27:00 | 阅读数:186
有多少人到现在还是不明白,人和人之间想要保持长久舒适的关系,靠的是共性和吸引。而不是压迫,捆绑,奉承,和一味的付出以及道德式的自我感动。—— 扶南[详细]
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2015-12-15 15:25:20 | 阅读数:167
和悦心理今日分享590:任何人,在不伤害自己,不伤害他人的前提下,自由的原则都大于正确的原则。所谓正确只是基于个人的认知和理解,而世界和生命是多元的。一个人按自己希望的方式生活不叫自私,要求他人按照自[详细]
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2015-12-15 15:22:55 | 阅读数:216
一些父母觉得,用命令语气才能让宝宝听话。然而,心理学家John Gray认为,反复命令只会降低孩子沟通意愿。怎么做宝宝才愿意回应?1.用请求代替要求,不说“能不能…”而说"…好吗?"2.不用反问句"房[详细]
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2015-11-27 11:13:27 | 阅读数:224
漂亮和美丽是两回事。一双眼睛可以不漂亮,但眼神可以美丽。一副不够标志的面容可以有可爱的神态,一副不完美的身材可以有好看的仪态和举止。这都在于一个灵魂的丰富和坦荡。或许美化灵魂有不少途径,但我想,阅读是[详细]
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2015-11-27 11:12:10 | 阅读数:221
自觉培养两种习惯:一是看好书,二是听演讲。始终把握两个原则:一是微观上问心无愧,二是宏观上遵纪守法。争取两个极致:一把潜能发挥到最大,二把生命延续到极致。人生要做两件事:一是感恩, 二是结缘。人生要迈[详细]
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2015-11-27 11:11:08 | 阅读数:165
让孩子听从道理,而不是你。1、听话不是好孩子必备的品质,独立思考才是。2、让孩子听话的原因不是因为你是他的父母,而是因为你说的有道理。3、检验话有没有道理的标准是实践,不是谁说的。4、多示范,少说教。[详细]
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2015-11-27 11:10:00 | 阅读数:167
没人能让所有人满意,所以让你自己和中意的人满意就可以了。你所判定的一切,也许就是你自己内心的投影。人生就是一个不断接纳和抛弃的过程,就是一段迎接冷眼嘲笑孤独前行的旅途。——韩寒《我所理解的生活》[详细]
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2015-11-27 11:09:14 | 阅读数:183
“一个人只有用心去看,才能看到真相,只用眼睛是看不见的。”很多父母习惯了用眼睛盯着孩子的表现,用大脑去判断对错好坏,却很少关注孩子的感受和需求,这样是无法走进孩子的内心世界,与孩子建立连接,构建起安全[详细]
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2015-11-27 11:05:44 | 阅读数:162
心情再差你可以写在脸上,工作再累你可以抱怨,生命再短你可以随意作践,生活再苦你可以失去信念,前行再难你可以踯躅不前。但是前提你必须知道:没有人喜欢看你的臭脸,没有人无条件替你干活,没有人为你的健康买单[详细]
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2015-11-27 11:04:45 | 阅读数:187
不惊扰别人的宁静,就是慈悲; 不伤害别人的自尊,就是善良。 人活着,发自己的光就好,不要吹灭别人的灯,做自己该做的事。包容别人,是一种修养,不是懦弱,也不是胆怯,而是谅人所难,扬人所长,恕人之过。包容[详细]
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2015-11-27 10:58:14 | 阅读数:181
每个生命都是在内在自我成长的动力、能力和秩序下完成自我创造的,父母要做的不是去努力成就孩子,而是在努力成就自己的同时,给孩子提供一个自己去成就自己的环境和空间。我们都没勇气和力量去做自己,如何知道怎么[详细]
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2015-11-15 10:14:34 | 阅读数:222
如果有可能,不必非做一个有用的人,但要做一个有趣的人。太多的人直奔“有用”而去,那活法不够好。去学习那些无用的知识,去拥有一颗丰富的心灵,去触碰、感知、体味、享受生命中那些缤纷有趣的色彩,做一个灵魂丰[详细]
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2015-11-15 10:13:18 | 阅读数:196
如果我们寿命是80岁,除去工作、吃喝拉睡的时间,和爱人在一起的时间,不过就几千天。真的没有时间吵架,没有时间冷战、没有时间怄气、没有时间猜疑;也没有时间因为东西没放整齐,Ta 做的事不合你心意不高兴。[详细]
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2015-11-15 10:09:37 | 阅读数:170
人生可以选择,说无法选择,追寻内心就知道,太多的所谓无法的背后是恐惧和害怕,恐惧风险和失去现有的状态。而基于恐惧的选择,所拥有的就是缩了水、打了折的生活。所有的选择都有代价,原地不动也是一种选择。未来[详细]
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2015-11-15 10:08:48 | 阅读数:186
自然之美、父母之爱、玩伴之乐、游戏之趣,给孩子一个完整的、正常的童年,让孩子像孩子一样生活,是父母能给孩子最好的礼物。人生每个阶段,最有价值的东西都不该被剥夺,要给孩子机会自己去为自己发现那段生命的意[详细]
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2015-11-15 10:07:26 | 阅读数:200
我们辛辛苦苦来到这个世界上,可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的,我们生下来的时候就已经哭够了。而且我们,谁也不能活着回去。所以,不要把时间都用来低落了,去相信,去孤单,去爱去恨,去闯去梦。你一定要[详细]
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2015-11-15 10:06:35 | 阅读数:211
为情而苦的女人的这份情执,最深的内核就是一种无价值感。很多人都是通过爱来肯定自己的价值,需要有人爱她或是有人通过她的爱而受益——通过这种情感的方式,才能感觉到自己存在的价值。如果想要打通这一关,一定要[详细]
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2015-11-15 10:05:31 | 阅读数:191
如果你想任性,那就先学会承受,能承受后果才可以任性。如果你想独立,那就先学会坚强,才可以独立。如果你想放肆的爱,那就先学会遗忘,只有能忘掉失恋痛楚,才可以大胆爱。你可以去做一切事情,但前提是不会为结果[详细]
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2015-11-15 10:04:18 | 阅读数:175
陪伴孩子长大的过程也是父母一个自我救赎的过程。最终能否完成救赎并不重要,重要的是我们和孩子都一直在路上,完成着各自的自我认知,自我成长和自我实现。自我救赎不是为了任何人,孩子有他自己的人生,自己的自我[详细]
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2015-11-15 10:02:42 | 阅读数:195
学前幼儿的教育重点是:1。多玩耍多运动,发展协调的感觉统合能力。2。多学规矩多练习,培养生活好习惯。3。多互动多鼓励,培养超级好情商。好的教育,不是按快进键,而是按科学键。先了解孩子的身心发展规律及进[详细]
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2015-11-15 10:01:28 | 阅读数:217
罗素说,随着人年龄的增长,人的存在就好像一条河流,会变得越来越宽广、坦荡、无拘无束,与大海融为一体,天地相间,了无挂碍。雅斯培尔说,随着年龄的累积,人就走进了一座由老套、常谈、掩饰、以及不加拷问地接受[详细]
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2015-11-15 9:52:24 | 阅读数:193
一个人最好的生活状态,是该看书时看书,该玩时尽情玩,看见优秀的人欣赏,看到落魄的人也不轻视,有自己的小生活和小情趣,不用去想改变世界,努力去活出自己。没人爱时专注自己,有人爱时,有能力拥抱彼此。[详细]
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2015-11-15 9:47:58 | 阅读数:208
不喋喋不休,意味着要和自己内心的喜好相处,与他人对你的看法讲和,而高调向别人展示更有腔调的自我,那是活在别人眼中的行为。不出言扫兴,意味着说话不触碰对方痛处和弱点,即使嘴上开开玩笑,心中也要为朋友温柔[详细]
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2015-11-15 9:45:18 | 阅读数:223
我没有特别的育儿原则,我和妻子为了能够好好教育孩子进行了很多种尝试、反思、再尝试。如果有一个原则的话,那就是夫妻间一定要幸福。如果我与妻子生活很幸福的话,孩子们也会很幸福。结婚到现在,我与妻子没有吵过[详细]
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2015-11-15 9:43:44 | 阅读数:201
孩子的哭闹是其表达情绪、缓解压力和重新获得内在力量的重要方式,背后的动机几乎都是源于其内心对爱的呼唤,对安全感的确认,对独立的渴望。当父母能给孩子创造一个安全的,被尊重和信赖的环境时,孩子则会在倾诉中[详细]
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2015-11-15 9:42:28 | 阅读数:169
我们拼命地学习如何成功冲刺一百米,但是没有人教过我们:你跌倒时,怎么跌得有尊严;你的膝盖破得血肉模糊时,怎么清洗伤口、怎么包扎;你痛得无法忍受时,用什么样的表情去面对别人;你一头栽下时,怎么治疗内心淌[详细]
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2015-11-15 9:38:34 | 阅读数:210
当亲密关系出现问题时,不是考虑是否找错了人,是否该换人,需要换的是思想,是能力。你在北京游不了泳,你到了广州也不会游。 亲密关系中,我们花了太多时间找一个和自己心有灵犀的人。实际上,找来了谁,等来了[详细]
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2015-11-15 9:36:39 | 阅读数:185
班主任发给家长的短信:“无论成绩好坏,请想想:每个孩子都是种子,只不过每个人的花期不同。有的花,一开始就灿烂绽放;有的花,需要漫长的等待。不要看着别人怒放了,自己的那棵还没有动静就着急。相信孩子,静等[详细]
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2015-11-15 9:34:54 | 阅读数:191
真正去解决孩子问题的途径不是去改变孩子,而是去改变影响和熏陶孩子的榜样、关系和环境。当父母立足自我管理和自我成长时,会发现很多曾经让自己困扰的孩子的问题会迎刃而解。因为孩子的问题是“果”,父母才是那个[详细]
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2015-11-15 9:33:11 | 阅读数:192
和悦心理今日分享562:“很多时候不是我们去看父母的背影,而是承受他们追逐的目光,承受他们不舍的,不放心的,满眼的目送。最后才渐渐明白,这个世界上,再也没有任何人,可以像父母一样,爱我如生命。”九九重[详细]
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2015-11-15 9:31:43 | 阅读数:191
生活不是梦,有好多不愿所见的残酷事实,我们无法逃避,抗拒和逃避只会让自己的生活变得乱七八糟,黯然无色,而且会使自己精神受到严重的打击。所以,面对许多不能改变的改变,只有学会接受它、适应它。保持积极的心[详细]
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2015-11-15 9:30:11 | 阅读数:196
“和一个人在一起 ,如果他给你的能量是让你每天都能高兴得起床,每夜都能安心得入睡 ,做每一件事都充满了动力 ,对未来满怀期待 ,那你就没有爱错人 ,最合适的感情 ,永远都不是以爱的名义互相折磨 ,而是[详细]
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2015-11-15 9:30:04 | 阅读数:189
“和一个人在一起 ,如果他给你的能量是让你每天都能高兴得起床,每夜都能安心得入睡 ,做每一件事都充满了动力 ,对未来满怀期待 ,那你就没有爱错人 ,最合适的感情 ,永远都不是以爱的名义互相折磨 ,而是[详细]
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2015-11-15 9:27:14 | 阅读数:179
走在路上,挫折是难免的,低潮是必然的,孤独与寂寞是如影随形的;总有被人误解的时候,总有寄人篱下的时候,总有遭人诽谤与暗算的时候。这些时候,要知道潮涨潮落、波谷波峰的道理,只要你能够耐心等待,受得了折磨[详细]
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2015-11-15 9:26:09 | 阅读数:209
世间最好的照顾是照顾好自己,最好的爱情是不恐惧失去的爱情。最好的信任是相信自己不需要依赖任何人,最棒的分享是灵魂完全平等的分享,最珍贵的责任,是让自己快乐的负责。每天至少一次左手环绕右手,右手搂紧左手[详细]
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2015-11-15 9:24:48 | 阅读数:182
少说教,多示范,多经历。为什么我们讲了那么多道理,孩子还无动于衷?因为太抽象,不侵入孩子的感受。要孩子能记住,我们需要示范给孩子看。孩子是通过父母做了什么,而不是说了什么来学习的。而要最终变成孩子自己[详细]
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2015-11-15 9:23:08 | 阅读数:188
在人生的道路上,我们总是会觉得这样或者是那样的不如意,但千万别跟自己过不去,而要懂得善待自己,只有这样我们才能获得精神的解脱,从容地走自己选择的路,做自己喜欢做的事,在这个世界上,有许多的事情是我们所[详细]
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2015-10-20 10:12:45 | 阅读数:202
“孩子们总是在大人看不见的地方'以孩子的方式'干着坏事成长的”。不要怕“问题”和“失控”,所有的问题都是帮我们和孩子成长的,而混乱恰恰是生命力的一种体现。如果一切尽在掌握,只能说明我们成长的不够迅速。[详细]
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2015-10-13 10:50:04 | 阅读数:274
和悦心理今日分享554:养鱼重在养水,养人重在养心。家庭教育中的种种问题,其源头往往都是父母的心力不足。法无定法!所有的方法都会因时因地因人而异,而大道至简,重要的是提高自己的心力,让自己的内心更强大[详细]
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2015-10-13 10:49:31 | 阅读数:184
每个人,都有自己的了不起, 你的优秀,不需要任何人来证明。 记得微笑挂在嘴边、快乐放在心上,岁月永远年轻,我们慢慢老去你会发现,童心未泯,是一件值得骄傲的事情。若岁月静好,那就颐养身心;若时光阴暗,那[详细]
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2015-10-13 10:33:56 | 阅读数:157
一件事,就算再美好,一旦没有结果,就不要再纠缠,久了你会倦,会累;一个人,就算再留念,如果你抓不住,就要适时放手,久了你会神伤,会心碎。有时,放弃是另一种坚持,你错失了夏花绚烂,必将会走进秋叶静美。任[详细]
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2015-10-13 10:33:05 | 阅读数:175
如果你要做一件事,请不要炫耀,也不要宣扬,只管安安静静的去做。因为那是你自己的事,别人不知道你的情况,也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀,也不要因为别人的一句评价而放弃自己的梦想。其实最好[详细]
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2015-10-13 10:31:56 | 阅读数:154
一只站在树上的鸟儿,从来不会害怕树枝会断裂,因为它相信的不是树枝,而是它自己的翅膀。与其每天担心未来,不如努力做好现在。因为,成功的路上,只有奋斗才能给你最大的安全感。[详细]
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2015-10-13 10:30:58 | 阅读数:236
在婚姻中如果一个人的能力过强,过于突出自己,则会给对方以很大的压力。任何一个人,无论如何不可能去选择一个总是提醒自己无能和低劣的对象来喜欢,相反,一个常犯小错误但能力出众者则降低了这种对对方的压力,缩[详细]
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2015-10-13 10:29:39 | 阅读数:213
懂得让步的人是聪明的,这是把决定事态走向的主动权握在了自己手上。感情对抗战中,赢了面子就输了情分。往往死撑到底的人,都成孤家寡人。弯腰不是认输,只是为了拾起丢掉的幸福。[详细]
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2015-10-13 10:28:17 | 阅读数:200
生活中,每个人都是尘埃里的花朵,总会有属于自己的芬芳,在风里散发流淌;把生活,把世界,变成馨香的海洋。我们只须借来那一缕清香,就可以点染自己的世界;只有敞开心扉,才能让自己的人格魅力焕发光彩。不仅美了[详细]
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2015-10-13 10:20:39 | 阅读数:185
永远不要因为别人的言论而怀疑自己,也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点,都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。要知道,谁都想要成为更好的自己,但不代表现在的你不值得被爱。—— 张皓宸[详细]
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2015-10-13 10:19:51 | 阅读数:178
人心只一拳,别把它想得太大。盛下了是非,就盛不下正事。很多人每天忙忙碌碌,一事无成,那就是对细枝末节的琐碎关注得太多。米可果腹,沙可盖屋,但二者掺到一起,价值全无。做人纯粹点,做事才能痛快点。——苏芩[详细]
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2015-10-13 10:18:57 | 阅读数:169
如果别人惹了你,并不需要去报复。因为智商差是这世上最远的距离,别人做一件极坏的事,你跟着做,就等于把自己也拉低到同样层级。当有人和你过不去时,请远离小人,保持平静的心情。不要生气,但更不要记得。对付一[详细]
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2015-10-13 10:18:04 | 阅读数:182
跟你绝配的爱人,并不是天然产生的。你能一见钟情的,并不代表会相处融洽。相处融洽的,不一定会忠心耿耿。真正绝配的爱人,其实都靠打磨。你改一点,他改一点,虽然大家都失去点自我,却可以成为默契的一对。相爱和[详细]
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2015-10-13 10:17:10 | 阅读数:199
不要轻易去依赖一个人,它会成为你的习惯,当分别来临,你失去的不是某个人,而是你精神的支柱。无论何时何地,都要学会独立行走,它会让你走得更坦然些。—— 宫崎骏[详细]
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2015-10-13 10:16:25 | 阅读数:187
我们需要不断培养自己正面的情绪,尽量减少负面的心情,虽然人生不可能尽是如意之事,但仍需努力平衡,使自己更积极地对待生活。——杨澜《幸福要回答》[详细]
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2015-10-13 10:15:39 | 阅读数:181
我们是独立的个人,我们有自己的人生价和价值观,始终要提醒自己,我们是在为自己活,而不是其他任何原因。因此,我们不能总是生活在别人的价值观之中,应该有自己的想法和追求。但遗憾的是,我们身边的很多人并没有[详细]
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2015-10-13 10:13:06 | 阅读数:190
如果你感到委屈,证明你还有底线;如果你感到迷茫,证明你还有追求;如果你感到痛苦,证明你还有力气;如果你感到绝望,证明你还有希望。从某种意义上,你永远都不会被打倒,因为你还有你。[详细]
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2015-10-13 10:11:55 | 阅读数:162
如果你要做一件事,请不要炫耀,也不要宣扬,只管安安静静的去做。因为那是你自己的事,别人不知道你的情况,也不可能帮你去实现。千万不要因为虚荣心而炫耀。也不要因为别人的一句评价而放弃自己的梦想。其实最好的[详细]
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2015-9-21 15:45:49 | 阅读数:247
做人最好状态是懂得尊重,不管他人闲事,不晒自己优越,更不秀恩爱。你越成长越懂得内敛自持。这世界并非你一人存在。做人静默、不说人坏话做好自己即可。不求深刻,只求简单。你活着不是只为讨他人喜欢,也不是为了[详细]
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2015-9-21 15:44:44 | 阅读数:244
人的差异来自于: 1.你在犹豫,他在做,所以他比你成功机会多; 2.你在找借口,他在解决问题,所以他比你事业有成; 3.你在消费,他在理财,所以他比你更富足; 4.你在算计自己的利益,他在考虑对方的利[详细]
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2015-9-21 15:43:56 | 阅读数:250
一辈子那么短,何必顾虑那么多。我们遵守规则,却反对在规则的怪圈里扭扭捏捏。多少人一直扮演着“别人眼中的自己”而渐渐失去个性。想吃,就随心所欲,想笑,就肆无忌惮,想爱,就酣畅淋漓。千万不要等到暮年之时,[详细]
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2015-9-21 15:43:12 | 阅读数:239
恩人,给你帮助;敌人,帮你清醒;友人,与你携手;亲人,伴你左右;贵人,使你添福;能人,治你毛病;小人,使你谨慎;爱人,给你力量;贤人,解你迷津;众人,助你成功。有时间,多去看看平时无暇顾及的亲朋好友,[详细]
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2015-9-15 14:17:08 | 阅读数:240
一个人就算再好,但不愿陪你走下去,那他就是过客。一个人就算有再多缺点,可能处处忍让你,陪你到最后,那就是终点。因为陪伴与懂得,比爱情更加重要。一生中会有很多段爱情,陪你走到最后的,始终只有一个人。找一[详细]
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2015-9-15 14:16:15 | 阅读数:205
“如果你能开始了解自己,不刻意去改变而只是照着自己的本质活,那么你就会开始蜕变。我认为一个人可以默默无闻地活在世界上,完全不被人知道,没有名气、野心和残酷。如果一个人不认为自己有多么重要,他可以活得非[详细]
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2015-9-15 14:15:24 | 阅读数:230
正如树的价值不能只用打多少家具来衡量,女人不应只是传宗接代的工具,或社会平等指标里的数字,她的价值不是看她做到什么职位,赚了多少钱,生了多少孩子,而是作为一个活生生的个体,拥有充实丰盈的人生。她应该有[详细]
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2015-9-15 14:14:09 | 阅读数:251
在这个世界里,表面上我们所有人都活在同一个物质世界,但实际我们都活在完全不同的精神世界里。而心灵是种子,种子不同,我们活出的结果就不同。小草和大树,面对的都是同样的阳光、雨露和土壤,可是为什么它们长得[详细]
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2015-9-15 14:13:00 | 阅读数:190
生命是一条漫长的旅途,走过就是风景,路过就是记忆,经历过就是成长。回望来时的路,那些真爱过的情,拥抱过的人,迷恋过的歌,都只是幸福的一个站点。有喜有悲的才是人生,有苦有乐的才是生活,走过才知深浅,品过[详细]
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2015-9-15 14:12:05 | 阅读数:225
时间真好,验证了人心,见证了人性,懂得了真的,明白了假的,没有解不开的难题,只有解不开的心绪。没有过不去的经历,只有走不出的自己。我总是担心会失去谁,可我却忘了问,又有谁会害怕失去我?人生,努力了、珍[详细]
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2015-9-15 14:10:17 | 阅读数:232
你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集,不是你子女的前传,更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点, 因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹,那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是[详细]
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2015-9-15 14:07:23 | 阅读数:227
看上级不顺眼,是自己的能力不够;看老板不顺眼,是自己的梦想不够;看同事不顺眼,是自己的胸襟不够;看朋友不顺眼,是自己的眼力不够;看自己不顺眼,是自己的修炼不够;看别人不顺眼,是自己的修养不够。情商的本[详细]
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2015-9-15 14:04:41 | 阅读数:236
“如果一个父母常常担心他的孩子,他的孩子会没有福气;因为福气都被父母给担心掉了。”“如果父母希望他的孩子有福气,就要多多祝福他的孩子,而不是担心ta的孩子。”[详细]
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2015-9-15 14:03:49 | 阅读数:217
“其实,漂亮不漂亮无所谓,我总是觉得,一个女孩儿能对任何事情都有一个不焦不躁平淡的态度 和一颗耐得住寂寞的心,本身就是一种太具吸引力气质 和一种骨子里的力量。”[详细]
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2015-9-15 14:02:46 | 阅读数:281
做个安静的人挺好的,不太喜欢争抢,信奉是我的跑不掉,不是我的抢不来。一群人喧闹我负责微笑,不太大喜也不太大悲,世间仅此一次,所以从从容容随遇而安,不被别人打乱节奏。进能倾听他人想法,退能思考自己生活。[详细]
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2015-9-15 14:01:20 | 阅读数:236
父母的养育,是我们个性形成的基础,但这并不意味着,你可以将你个性导致的问题,归罪于你的父母。因为,第一,归因,不等于归罪。第二,人性中有普遍的罪——傲慢,这份傲慢,让我们维护自恋而去罪责别人。所以,认[详细]
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2015-9-15 14:00:30 | 阅读数:210
生活的精彩与否,不在于你去过多少地方,认识多少人,而是在繁常的生活中,你是否能够保持一颗好奇心,让你的生活时刻都充满奇迹,充满发现。[详细]
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2015-9-15 13:59:43 | 阅读数:235
孩子的每一种情绪背后都有可以理解的原因,我们所以会认为孩子“无理取闹”,或因观察不够,或因缺乏同理心。为人父母,需要多关注的是孩子的感受、需求和动机,而不是表现,为孩子创造出一个安全的,被尊重和信赖的[详细]
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2015-9-15 13:58:42 | 阅读数:241
你是你人生的作者,何必把剧本写得苦不堪言。山有山的高度,水有水的深度,没必要攀比,每个人都有自己的长处;风有风的自由,云有云的温柔,没必要模仿,每个人都有自己的个性。[详细]
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2015-9-15 13:57:34 | 阅读数:207
爱一个人最好的方式,是经营好自己,给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好,那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面:你有价值,你的付出才有人重视。—— 苏芩[详细]
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2015-9-15 13:56:50 | 阅读数:232
1、一个人有生就有死,但只要你活着,就要以最好的方式活下去。2、人生试题一共有四道题目:学业、事业、婚姻、家庭。平均分高才能及格,切莫花太多的时间和精力在任一题目上。3、人生在世,应该这样,在芬芳别人[详细]
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2015-9-15 13:55:47 | 阅读数:274
恋人的关系中,拒绝我就是不爱我;同事的关系中,拒绝我就是为难我;上下级关系中,拒绝我就是拆我的台;父母关系中,拒绝就是不孝。你支持我,喜欢我,关心我,体贴我,爱我,那就请服从我。这种人的心理是最基本的[详细]
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2015-9-15 13:54:50 | 阅读数:219
男人对于给予孩子最好的家庭教育,就是爱他们的母亲,丈夫对待妻子的方式,会是孩子成年以后男女关系和人际关系最基本的模板。女儿会知道希望得到男人怎样的对待和尊重,儿子会学到如何对待和尊重女人。[详细]
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2015-9-15 13:53:30 | 阅读数:221
孩子是个独立的个体。面对孩子的哭闹,德国父母会告知孩子:叫喊本身是你需要具备的一个重要能力,但要分场合和对象。在一些紧急情况是可以喊叫的,比如遇到陌生人要企图带你走。但正常情况下是不合适的。他们教会孩[详细]
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2015-9-15 13:51:53 | 阅读数:238
人生是一段旅程,在旅行中遇到的每一个人,每一件事与每一个美丽景色,都有可能成为一生中难忘的风景。一路走来,我们无法猜测将是迎接什么样的风景,没有预兆目的地在哪,可是前进的脚步却始终不能停下,因为时间不[详细]
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2015-9-15 13:51:08 | 阅读数:207
你不能决定生命的长短,但你可以控制它的质量;你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能改变容貌,但你可以展现笑容;你不能控制他人,但你可以掌握自己;你不能预知明天,但你可以掌握今天;你不能样样胜利,但你[详细]
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2015-9-15 13:50:28 | 阅读数:198
心仪的鞋子断码了,就去旁边店买一件漂亮的大衣。常去的面馆停业了,就去别家吃一碗好吃的粉。喜欢的人离开了,就好好上课好好工作挣更多的钱。有无数种方式可以让自己开心,也有无数条大路可以通向未来。人会成长,[详细]
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2015-9-15 13:49:31 | 阅读数:229
学会在人群中保持一定程度上的孤独,不要有什么想法就立马告诉别人 。另外,对别人所说的话千万不要太过当真 。不能对别人有太多的期待,无论在道德上抑或在思想上。对于别人的看法,应锻炼出一副淡漠、无动于衷的[详细]
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2015-9-15 13:48:38 | 阅读数:217
最宝贵的东西不是你拥有的物质,而是陪伴在身边的人,不能强迫别人来爱自己,只能努力让自己成为值得爱的人,其余的事情则靠缘分。爱总是能给我们太多期许,在路上,我们一边付出,一边伤害,一边错过,每个人都是个[详细]
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2015-9-15 13:47:57 | 阅读数:200
每一次选择都必须是一次超越,否则就不要选择;每一次放弃都必须是一次升华,否则就不要放弃。做人最大的乐趣在于通过奋斗去实现理想,所以选择放弃意味着我们还要更加完美,有缺点意味着我们还要更加努力。放弃是一[详细]
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2015-9-15 13:46:57 | 阅读数:215
人生像下饺子,无论是被拖下水,扔下水,还是自己跳下水,一生中不趟一次浑水就不算成熟; 人生像饺子,岁月是皮,经历是馅,酸甜苦辣涩皆为滋味,毅力和信心正是饺子皮上的褶皱。 人生中难免被挤一下,被开水煮一[详细]
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2015-9-15 13:44:54 | 阅读数:210
人生总是很累,你现在不累,以后会更累。学会理解,因为只有理解别人,才会被别人理解;学会宽容,因为人生在世谁能无过呢,人无完人;学会沉默,因为沉默是金;学会说不,因为做不到的事不要强求,做自已力所能及的[详细]
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2015-9-15 13:44:07 | 阅读数:209
曾有人这样定义坎坷:它常常横在人生道路上,考验人们的意志。“坎坷会把弱者跌得一蹶不振,而对于强者,它却是借以登上理想巅峰的台阶。面对成长,勇敢地去接受它吧,不要“无为空自老,含叹负平生”。[详细]
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2015-9-15 9:39:32 | 阅读数:209
最好的爱,是跟那个对的人在一起后,连身边朋友都觉得你更可爱了,而不是每天都活在对方够不够在乎你的担虑里,照顾不好自己还一心为他改变。一段感情,两不相欠,不用为了变成对方想要的样子而只懂迁就,更别去计较[详细]
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2015-9-15 9:38:20 | 阅读数:207
“ 走好选择的路,不是选择好走的路。人生没有假设,既然让现在的生活成为你的生活,你就一心做好自己,过好自己的生活。把握此刻,莫多妄想,不要把精力浪费在无谓的事情上。‘制心一处,无事不办。’ 一条路是否[详细]
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2015-9-15 9:36:40 | 阅读数:201
幸福是没有框架的,也没有确切的定义,它在每一个人的眼里都有不同的定义。只有珍惜了眼前的幸福,才能期待明天的幸福,那才是现实的警语。也许有很多人没有在意,我们的生命一直都在被使用着,生命中也充满着意义和[详细]
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2015-9-15 9:33:29 | 阅读数:228
一条鱼向前方游去,众鱼纷纷阻挡:危险,千万别游向那里!“为什么危险呢?”那鱼问。众鱼心悸道:“那里有很多诱饵,我们不少同类有去无回。”鱼说,“诱饵搁在那里,它不会伤害你,只有当你的心禁不起诱惑,去吞食[详细]
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2015-9-15 9:31:24 | 阅读数:193
过度的友善是种病,病就病在企图取悦所有人。过度友善的人,害怕拒绝,因为他们看来,拒绝别人同样是件伤面子的事。把面子看得比天还大,往往源于内心的弱小。事事害怕让别人失望,也是一种自卑。生活总有点欺软怕硬[详细]
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2015-9-15 9:29:35 | 阅读数:222
怎样度过人生的低潮期?安静的等待;好好睡觉;锻炼身体,无论何时好的体魄都用得着;和知心的朋友谈天,基本上不发牢骚,主要是回忆快乐的时光;多读书,看一些传记,增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺[详细]
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2015-8-10 13:51:24 | 阅读数:252
一个人的成熟与否,不是出口成章,说出许多深刻的道理,或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适,并且不卑不亢,保留自我的棱角又有接纳他人的圆润而活着。成熟的人不需要辩解,仅仅一个微笑就足够了。 [详细]
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2015-8-10 13:37:51 | 阅读数:231
每个人都在成长,这种成长是一个不断发展的动态过程。成长是无止境的,生活中很多东西都是难以把握的,甚至爱情。你可能会变,那个人也可能会变;但是成长是可以把握的,这是对自己的承诺。我们虽然再努力也可能成为[详细]
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2015-7-28 16:19:51 | 阅读数:289
一个人活在这个世界上为了什么呢?我告诉你,是去经历和享受。没做过的事情要做一做。无,则努力追求,有,则尽情享乐。合,则来,不合,则散,这是简单却正确的道理。[详细]
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2015-7-28 16:17:58 | 阅读数:235
生活若要快乐,就要像太阳花一样,面朝阳光,努力生长,保持本色,不卑不亢。人生有多少计较,就有多少痛苦;有多少宽容,就有多少欢乐。对待事物,若心里放不下,自然就成为负担,负担越大,人生越不快乐。计较的心[详细]
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2015-7-28 16:17:14 | 阅读数:226
一个人的内心,要干净,要真诚。容颜可以化妆,但心灵不能伪装;虚伪可以蒙混一时,但真诚才能赢得人世。露珠唯有清透,才能折射出最美的光;阳光唯有坦荡,才能直面这个世界。对人真,才能赢得真;对情诚,才能收获[详细]
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2015-7-28 16:16:32 | 阅读数:216
生活不是求仙访道,走捷径,生命一定要自己去品尝,沉淀,付出和创建,生命很短,别辜负了自己、辜负了命运!等、靠、要的人生是乞讨的人生,过一个自己选择的人生,也许很苦、也许很累、也许没人理解,只要自己知道[详细]
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2015-7-28 16:15:42 | 阅读数:210
许多人都会感觉缺爱,即使爱人在身边,也总觉得寡淡无味。我们不是没有,而是得不到想要的爱。对于人们来说,不想要是种负累,而想要的得不到,才是最大的问题。很多人并不是不会爱,而只是不懂表达对你的感情。所以[详细]
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2015-7-28 16:14:23 | 阅读数:312
“小孩的沉默、隐忍、恐惧、以及讨好,在麻木的大人眼中,便是:懂事。”让孩子像孩子一样生活,尊重孩子生长发育的阶段性规律特征,才是好的教养。不要以我们成年人“懂事”的角度和标准,去扼杀孩子的天性,摧毁孩[详细]
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2015-7-28 16:13:28 | 阅读数:283
看到很有道理的话:“甭去相信别人嘴里说的爱你和养你,更重要的是用心去体会一个人到底为你做了什么,尤其是女人,最好是做个实用主义者,要看行动看结果。别人养不养你是别人的事,自己努不努力是自己的事。到头来[详细]
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2015-7-28 16:12:09 | 阅读数:228
人生聚散无常,起落不定。一份好心情,是人生唯一不能被剥夺的财富。这个世界,该是你的跑也跑不了,不是你的急也急不来。得之坦然,失之泰然,随性而往,随遇而安,一切随缘是最豁达而明智的人生态度。[详细]
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2015-7-28 16:11:19 | 阅读数:224
微笑可以减轻紧张的情绪和压力,不管面对多么愤怒或者冲动得人,只要微笑示之,都能坦然以对,微笑一把神奇的钥匙,可以打开别人心灵的窗户,传递心灵的善意,退一步,海阔天空;[详细]
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2015-7-28 16:09:25 | 阅读数:227
有些伴侣闹分手的过程很纠结,分分合合好几次,分也分不开,断也断不了。这表明两人并非不合适,只因为他们的沟通模式是以自我为中心,听不到对方的心声,各说各话,始终找不到共赢的方法。如果沟通中只是阐明自己的[详细]
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2015-7-28 16:08:17 | 阅读数:240
情伤时,一定要有走出情伤的强烈意图。你可以让自己沉溺在情伤当中,封闭你的心,再也不谈感情或是再也不相信爱情。但是那是你自己的损失。外面的世界不会因为你的悲泣而变得比较糟糕,但是你的世界,却是你自己选择[详细]
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2015-7-28 16:06:52 | 阅读数:281
生命里有门功课,名叫"接受":接受爱的人离开,接受亲的人离世,接受喜欢的人无论如何也不喜欢自己,接受喜欢的人无论如何也不能在一起…以及接受自己的出身、相貌、天份。无论活多大,每一次在“接受”面前,我依[详细]
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2015-7-28 16:05:12 | 阅读数:209
培养孩子注意力十法:1、孩子看电视时不要老是切换频道。2、不要随意打断孩子的话。3、给孩子独处的时间,允许孩子发呆。4、给孩子一个属于他自己的独立的房间。5、家里的房间要摆设整齐,干净整洁。6、一次只[详细]
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2015-7-28 16:03:18 | 阅读数:212
“ 把时间放在脸上,成就了美女。把时间放在学习上,成就了智慧;把时间用在市场,成就了经营;把时间用在家庭,成就了亲情 。把时间放在牌场,成就了赌徒;把时间放在酒场,成就了酒鬼 。时间是公平的,心在哪,[详细]
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2015-7-28 16:01:13 | 阅读数:269
【索罗斯经典语录】①人之所以犯错误,不是因为他们不懂,而是因为他们自以为什么都懂 ②冒险没有关系,但当承担风险时,不要赌上全部财产 ③身在市场,你就得准备忍受痛苦 ④ 一位真正优秀的投资者,不在于他是[详细]
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2015-7-28 16:00:12 | 阅读数:236
一个人活在这世上,一定要珍惜身边的幸福,要珍惜平凡生活的价值。要有相爱的伴侣,有和睦的家庭,饭桌上有欢声笑语。这些比有车、有房、有钱重要得多。如果你的不平凡是以破坏你的平凡生活为代价的,那我认为,这个[详细]
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2015-7-28 15:59:14 | 阅读数:220
宁可去碰壁,也不能只在家面壁。是狼就要练好牙,是羊就要练好腿。什么是奋斗?奋斗就是每一天很难,可一年比一年容易。不奋斗就是每天都很容易,可一年比一年难。能干的人,不在情绪上计较,只在做事上认真。无能的[详细]
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2015-7-28 15:58:02 | 阅读数:237
【因果定律】1、你喜欢付出,福报就越来越多;2、你喜欢占便宜,麻烦就越来越多;3、你喜欢助人,贵人就越来越多;4、你喜欢抱怨,烦恼就越来越多;5、你喜欢知足,快乐就越来越多;6、你喜欢逃避,失败就越来[详细]
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2015-7-28 15:57:00 | 阅读数:293
大多数人的压力,来自于不假思索地跟着大部队走。大部队说,要先有钱才能有面子,于是终日焦虑财富不够,忘了品味生活;大部队说,要有房子才能幸福结婚,于是看人先看房产,忘了让爱情丰产。其实大部队只是低头急促[详细]
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2015-7-28 15:56:09 | 阅读数:207
克服情绪低落的几个有效方法:1、改变思维;2、与人交谈;3、融入自然增加运动;4、音乐;5、列出计划;6、善于忘记;7、帮助别人;8、接触色彩;9、别太在乎别人的评价;10、采用情绪放松技术;11、参[详细]
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2015-7-28 15:55:25 | 阅读数:233
有人说,德芬老师你修得那么好了,写了那么多本书了,还有什么没有修好的地方吗?有啊!真的有,因为每一个人都是一个太极图,都有自己的白和黑。重要的不是只活出我们的白,而是要能看见,并接纳自己的黑的一面,把[详细]
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2015-7-28 15:54:23 | 阅读数:324
很多人恨自己的父母,这是最傻的。父母是我们的生命源头,我们带着他们的生命能量,我们要和源头的能量连结,才能过好这一生。最可怕的是,你越批判父母,你就会变得越像他们。所以,不要去恨我们的生命源头,看见并[详细]
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2015-7-28 15:52:24 | 阅读数:237
对于孩子,接受提示比接受批评、谴责容易得多。重要的不是证明孩子错了,而是让他明白问题在哪儿,如何做是对的。参考句式:当(你用手打小朋友),我觉得(很担心),因为(这会给你和他都带来伤害),我希望(你明[详细]
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2015-6-30 10:41:33 | 阅读数:272
人格如金,纯度越高,品位越高。做人一辈子,人品做底子。道德可以弥补智慧上的缺陷,但智慧永远弥补不了道德上的缺陷。人的两种力量最有魅力,一种是人格的力量,一种是思想的力量。品行是一个人的内涵,名誉是一个[详细]
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2015-6-30 10:39:53 | 阅读数:349
学习金字塔效率图:1、“听讲”,两周以后学习的内容只能留下5%。2、通过“阅读”方式学习,保留10%。3、用“声音、图片”的方式学习,保留20%。4、“示范”,保留30%。5、“小组讨论”,保留50%[详细]
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2015-6-30 10:38:44 | 阅读数:247
生活太匆忙,不妨慢下来,在岁月中跋涉,每个人都有自己的故事,看淡心境才会秀丽,看开心情才会明媚。累时歇一歇,随清风漫舞,烦时静一静,与花草凝眸,急时缓一缓,和自己微笑。[详细]
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2015-6-30 10:37:10 | 阅读数:246
性格的作用比智力大得多,头脑的作用不如心情,天资不如由判断力所节制着的自制、耐心和规律。开始在内心生活得更严肃的人,也会在外表上开始生活得更朴素。悔恨自己的错误,而且力求不再重蹈覆辙,这才是真正的悔悟[详细]
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2015-6-30 10:35:59 | 阅读数:241
蹲下来讲话,抱起来交流,牵着手教育。蹲下来讲话是一种尊重和换位思考。试着以孩子的视角去看待世界和问题。抱起来交流是一种接纳。我可能不认同你的行为,但我永远爱你这个人。牵着手教育是一种身体力行的榜样示范[详细]
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2015-6-30 10:35:00 | 阅读数:270
怎样度过人生的低潮期?安静的等待;好好睡觉;锻炼身体,无论何时好的体魄都用得着;和知心的朋友谈天,基本上不发牢骚,主要是回忆快乐的时光;多读书,看一些传记,增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺[详细]
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2015-6-30 10:33:52 | 阅读数:353
幸福的人生活里不是没有不堪和琐碎,不是没有疲惫和失望,而是不管生活给了多大的泥沼,也要让生命拔腿出来,也要在心中修篱种菊,怡养内在的优雅和高贵。幸福是一种自我剥离的能力,以及自我生成的能力。生活中,没[详细]
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2015-6-30 10:32:50 | 阅读数:312
“一样东西,如果你太想要,就会把它看得很大,甚至大到成了整个世界,占据了你的全部心思 。我的劝告是,最后无论你是否如愿以偿,都要及时从中跳出来,如实地看清它在整个世界中的真实位置,亦即它在无限时空中的[详细]
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2015-6-30 10:31:14 | 阅读数:262
有些事情,就算做了,也不一定能做到。但如果你想做,那就果断的去干吧。人生里,总要给自己几次做蠢事的机会。许多事情,不是非得要好结果才可以去做的,就算是让自己心安,让自己死心,也不妨试一试。想太多,到最[详细]
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2015-6-30 10:29:25 | 阅读数:212
要以一颗平和的心去面对挫折和失意,也要以平和的心面对成功和得意。有些幸福可以长久,随心所欲也能白头;缘分是一种永恒,它没对没错,在给你遗憾的同时,也给你深深的感动;心情是一种永恒,它相依相伴,一边让我[详细]
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2015-6-30 10:26:39 | 阅读数:334
养鱼重在养水,养人重在养心。家庭教育中的种种问题,其源头往往都是父母的心力不足。法无定法!所有的方法都会因时因地因人而异,而大道至简,重要的是提高自己的心力,让自己的内心更强大、平静、自由。我们给不了[详细]
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2015-6-30 10:25:07 | 阅读数:271
“往事不堪回首" ,不堪回首是不敢、不能和不愿面对内心深埋的久未疗愈的伤痛。有许多人许多年带伤前行,忍受了许多不必的苦痛,悲伤,愤怒,怨恨和恐惧,错失了太多的宝贵年华不能全然接纳自己,放过别人,感受幸[详细]
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2015-6-30 10:22:47 | 阅读数:219
人家愿意跟你相处的原因有:第一,你能带给人家实用价值。第二,跟你相处能打开眼界。第三,你能倾听别人的想法并发表有价值的见解。第四,你能充分认可别人的价值。第五,你能带给人家愉快的心情。凡遇事,知道的不[详细]
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2015-6-15 13:41:57 | 阅读数:232
珍惜是人生永恒的主题。慢慢会发现这个世界还很年轻。人生苦短,要学着珍惜当下,你可以试着往前飞,但是千万别因为追求而糟蹋了现在的拥有,因为你现在所有的,就是你曾经一心希望得到的。人生,不是用新的替换旧的[详细]
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2015-6-15 13:41:08 | 阅读数:209
一对年老夫妇,一起走过大半辈子,多年来他们每晚睡前最后一刻必定会跟对方说一句:“我爱你。”别人问他们为什么有这个习惯,丈夫说:“我们都这把年纪了,这样做是为了保证,假如我们其中一个第二天没有醒来,我们[详细]
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2015-6-15 13:40:13 | 阅读数:220
太多的人会关心别人,但从未关怀过自已。接纳自己的完整,做错事、说错话,也是完整自己的部分,需要的是在感到难过的时候关怀自己,不是责难自己,接受完整的自己,不是要求完美。让我们一起在放纵和自律之间,找到[详细]
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2015-6-15 13:38:41 | 阅读数:251
发生的已经发生,纠结于错误,不会带来正确,我们需要把精力和时间用在怎样使今天比昨天好。你可以望着伤痛,难过一生;也可以擦干眼泪,创建不同以往的人生。选择使有同样经历的人有不一样的人生,改变,使很多有创[详细]
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2015-6-15 13:37:04 | 阅读数:225
许多家长以为孩子是属于自己的,想打、想骂、想责、想罚,天经地义。不知道孩子只是经由你来到这个世界,去完成他自己的梦想和使命,并不属于你,也不由你控制。养育孩子不是为了成全你的梦想和目标,父母的任务是帮[详细]
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2015-6-15 13:36:03 | 阅读数:259
世界上没有一样东西可取代毅力。才干也不可以,怀才不遇者比比皆是,一事无成的天才很普遍;教育也不可以,世界上充满了学而无用的人。只有毅力和决心无往不利。—— 洛克菲勒[详细]
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2015-6-15 13:35:04 | 阅读数:210
决定孩子一生过得好不好,与数理化的成绩、会不会琴棋书画关系不大,决定健康和幸福的是:孩子在成长中有没有感到爱,有没有学会爱;能不能做正确的选择,是否具备抗挫折能力和解决遇到的困难。每个老师和父母对孩子[详细]
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2015-6-15 13:32:17 | 阅读数:270
每个人都有内在自我成长的动力和能力,无论是孩子,还是我们这些父母。我们不断地学习、反省、践行,不断地自我救赎,最终的目的不是为了孩子,而是为了不负此生,给自己一个交代。爱,是为了另一个人,而成就一个更[详细]
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2015-6-15 13:31:24 | 阅读数:238
人生的悲哀之一就是:很容易忘记别人的好,很容易记住别人的过失和冒犯。一次冒犯可以抹去许多过去的善言善行。人的本能是让我们记住他人的冒犯,这样会更加安全,但也容易使人生活在恐惧和烦恼之中。认识本能,才有[详细]
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2015-6-15 13:30:38 | 阅读数:263
说教与沟通的区别:1、说教是单向的,自说自话,而沟通是双向的,关注反馈;2、说教是固执己见,而沟通立足换位思考;3、说教是从自己的感受和需求出发,沟通是从孩子感受和需求为出发点;4、说教的目的是要孩子[详细]
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2015-6-15 13:29:42 | 阅读数:260
最使人颓废的往往不是前途的坎坷,而是我们信心的丧失; 最使人痛苦的往往不是生活的不幸,而是我们希望的破灭; 最使人绝望的往往不是挫折的打击,而是我们心灵的死亡。所以,充满自信、满怀希望、心中有爱的去拥[详细]
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2015-6-15 13:27:23 | 阅读数:236
有时候,我们追寻更多的东西,却忘了我们已经拥有的一切。透过生死,才会明白健康的重要;透过得失,才是会明白淡泊的重要。人生,就是去顺其自然就好,心安自然就是快乐。心若旁鹜,淡看人生苦痛,淡薄名利,心态积[详细]
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2015-6-12 21:17:40 | 阅读数:249
学习的优秀,人生的成功,在很大程度上要依靠兴趣、激情和意志。如果一个孩子自己没有强烈的学习兴趣和学习激情,没有学好功课的坚强意志,那他一般是不会取得好的学习成绩的。所以,真正的教育,应当善于激发孩子的[详细]
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2015-6-1 9:05:09 | 阅读数:253
沟通的智慧。 1 我不问+你不说=这就是误会;2 我问了+你不说=这就是隔阂;3 我问了+你说了=这就是尊重; 4 你想说+我想问=这就是默契;5 我不问+你说了=这就是信任。 不怕身隔天涯,只怕心[详细]
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2015-6-1 9:02:27 | 阅读数:228
当心完全趋向金钱的时候,很多美好的东西就会自动屏蔽了,不会出现在生活中。 美好的事物都是需要慢慢用心去发现、体会和经营,而不是金钱能解决的,如果金钱能解决的都不是问题。   上天造[详细]
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2015-6-1 9:01:32 | 阅读数:210
嘴巴是他人的,人生是本人的,为什么要这么在意他人的想法呢?只需你想通了,你就具有快乐的自主权了!穿对方的鞋,才晓得痛在哪里,其实,世界美不美,生活好不好,关键在于你要走出“关”着本人的小屋。消极,封锁[详细]
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2015-6-1 9:00:05 | 阅读数:245
看别人不顺眼,是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪,用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。一[详细]
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2015-6-1 8:59:17 | 阅读数:227
人生,经历了才深深懂得,人生的起起落落,总会有一些情怀需要安静回味,总会有一些经历需要独自体会,总会有一段路需要一个人走过,总会有一些事需要坦然面对。轻捻滑落指尖的光阴,寻找生命的厚度,拥有那些静谧的[详细]
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2015-6-1 8:58:18 | 阅读数:221
人生的路上,总有那么一段时光,是寂寥的,是荒凉的。正如这季节的变换,总有一段寂寞的清寒。但是,正是这种沧桑与荒凉,才使得我们的生命更加丰盈,它是一种人生的况味,需要我们去体验。春生夏长,秋收冬藏,这是[详细]
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2015-6-1 8:53:24 | 阅读数:230
沉淀自己的心,静观事态变迁。与人相处,需要讲究方式方法。有些事,需忍,勿怒;有些人,需让,勿究。嘴上吃些亏又何妨,让他三分又如何。人人都需要被尊重,人人都渴望被理解。水深不语,人稳不言。学会淡下性子,[详细]
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2015-6-1 8:48:38 | 阅读数:240
你对孩子的爱是不求回报的吗?做父母的大多不愿承认自己心里的那点小虚荣,对孩子抱有各种期待,一旦孩子没有达到自己的期望,情绪就会变得焦躁。要求回报的爱其实是对孩子的一种无形控制,真正的爱不应该这样,爱应[详细]
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2015-6-1 8:47:30 | 阅读数:223
生命本身只是一次单程的旅行,无论长短,无论沿途的风光是否美丽,我们拥有的只是唯一的一次机会。但这条路的长短却大多不被我们把握,我们能把握的就是拥有的瞬间,包括路途中的那些和风细雨,那些亲情的抚慰、爱情[详细]
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2015-6-1 8:46:42 | 阅读数:246
如果你可以在单独的时候快乐,你就学到了快乐的秘密。如果你是快乐的,那么你就有某种可以给予的东西。而当你给予时你就会获得,然后就会有一种想要爱某人的需要出现。 通常我们的需要是想要被别人爱。那是错误的[详细]
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2015-6-1 8:44:20 | 阅读数:234
“ 宁可去碰壁,也不能只在家面壁。是狼就要练好牙,是羊就要练好腿。什么是奋斗?奋斗就是每一天很难,可一年比一年容易。不奋斗就是每天都很容易,可一年比一年难。能干的人,不在情绪上计较,只在做事上认真。无[详细]
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2015-5-18 9:28:39 | 阅读数:258
真正的善良不仅是热心帮助别人、同情弱者。真正的善良是把所有人行为背后的动机都看成是善良的、情有可原的、事非得已的。这不是说你不去维持自己权益的底线,而是说,当用这样的心态去对人、做事、维权时,事情反而[详细]
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2015-5-18 9:25:34 | 阅读数:241
人心都是相对的,以真换真;感情都是相互的,用心暖心!好缘分,就是不分离;真感情,就是在一起。有多少人半路就离去,有几颗心能专心专意,有几份情会不离不弃。历经风雨,才能看透人心真假;患难与共,才能领悟感[详细]
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2015-5-18 9:15:49 | 阅读数:248
和悦心理今日分享434:人生最关键的不是你如何,也不是你处在于怎样的位置,而是你在那个位置干过些什么;人生最关键的不是你爱过谁,也不是为了谁你才爱,而是你们彼此曾经为了爱不惜一切代价的珍惜;人生最关键[详细]
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2015-5-18 9:14:56 | 阅读数:272
不同目标,幸福指数不同。因恐惧和担心,比如怕别人不高兴,怕后悔,怕胖,属于回避型目标;为实现自己愿望,比如尝试新事物,结交新朋友,学习新东西等,属于接近型目标。回避型目标使人焦虑、压抑、幸福感低;接近[详细]
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2015-5-18 9:13:56 | 阅读数:226
很多表面看起来的善行,实际上是让满足自己的需求,结果是伤害了被帮助的人。使贫穷和艰难的本身成为变相的乞讨和谋生的手段。促使个人和社会,无法摆脱困境。慈善也需要智慧,不是简单的给予,每个人都需要学会靠劳[详细]
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2015-5-18 9:04:40 | 阅读数:261
不要记恨父母对我们幼时无意的伤害,不要抱怨父母今天帮我们带孩子的不尽完美。无条件接纳父母,接纳自己,让家多一些欢声笑语。我们无法选择父母,但可以选择面对父母的态度;我们无法找回童年,但可以去改变那些痛[详细]
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2015-5-12 14:05:30 | 阅读数:262
我们要走的路,有着太多的不确定,他人的一句劝诫,自己的一个闪念,偶尔的得与失,都时刻在改变着我们命运的走向。世事难以预料,遇事无须太执,谁都无法带走什么,又何必纠结于某一人、某一时、某一事。只有看开了[详细]
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2015-5-12 14:04:19 | 阅读数:233
时间是最稀有的资源,丝毫没有弹性,无法调节、无法贮存、无法替代。时间一去不复返,因而永远是最短缺的。而任何工作又都要耗费时间,因此,一个有效的管理者最显著的特点就在于珍惜并善于利用有限的时间。包括三步[详细]
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2015-5-12 14:03:32 | 阅读数:225
父母的年纪比较大了,要改变一个成年人的观念总是困难的……在许多地方,便必须请青少年包涵父母,谅解父母,更重要的是,将来一旦本身完成学业,成家、之后,也有子女时,再不犯同样的错误,做一个开明而得子女信赖[详细]
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2015-5-12 14:02:19 | 阅读数:269
人只要生活在这个世界上,就会有很多烦恼。但是,痛苦和快乐取决于你的内心。再重的担子,笑着也是挑,哭着也是挑。再不顺的生活,微笑着撑过去了,就是胜利。多笑一笑,你的人生会更美好,一定让自己微笑,只有具备[详细]
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2015-5-8 14:19:07 | 阅读数:254
和悦心理今日分享426:当一颗树不再炫耀自己叶繁枝茂,而是深深扎根泥土时,它才真正的拥有深度;当一颗树不再攀比自己与天空的距离,而是强大自己的内径时,它才真正的拥有高度。树的生长需要深度和高度,人的成[详细]
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2015-5-8 14:18:03 | 阅读数:251
再大的石头也无法阻挡种子发芽,只因为种子一旦开始发芽,那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信——处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水,但大多数人却误[详细]
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2015-5-8 14:16:44 | 阅读数:273
人生是一场独自的修行,人生的旅途中大家都在忙着遇见各种人,以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见,是在某一瞬间重遇了自己,那一刻你才会懂:走遍世界,也不过是为了找到一条走回内心的路。有的路是脚去走,有的[详细]
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2015-5-8 14:15:09 | 阅读数:254
和悦心理今日分享423:决定一个人人生走向的,往往不是大学,而是他童年的经历。一个人毕其一生的努力不过是在整合他自童年时代起就已形成的性格。世上没有偶然,所有的起始都已预兆了未来的方向。与其不厌其烦地[详细]
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2015-5-8 14:13:48 | 阅读数:278
真正优秀的父母绝不是为孩子牺牲一切的父母,他们不会为孩子失去自我,反而会借助孩子完善自我。他们一定有自己的生活和爱好,有正面诠释人生、感知幸福的能力。他们懂得悦纳自己,乐观地看待生命中所发生的一切。因[详细]
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2015-5-8 14:12:17 | 阅读数:265
当一个人愿意付出和担当时,才是成长的开始;当一个人能跳出事件,中立的处理问题时,才是具有胸怀格局的开始;当一个人能管理自己的情绪时,才是卓越人生的开始;当一个人能学会向内看,时刻反思自己时,才是进步的[详细]
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2015-5-8 14:11:04 | 阅读数:247
和悦心理今日分享420:如果你说你要慢慢地学习认识自己,一点一滴地累积,这表示你并不在认识目前的你,你只是在累积有关自己的知识罢了。学习的本身需要一颗极其敏锐的心,如果你任凭过去的观念驾奴现在,你就根[详细]
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2015-5-8 14:10:13 | 阅读数:251
和悦心理今日分享419:人生是一条有无限多岔口的长路,每个人都要不停地做选择,而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。总听有人说,如果当初如何如何,现在就不会怎样怎样……如此怅然。每一个岔口的选择其实[详细]
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2015-5-8 14:09:11 | 阅读数:226
父母的自我成长:1、自我觉知。行有不得,反求诸己。2、自我接纳。接纳自己的全部,把能量用于建设性的成长,而不是消耗在自责和否定中。3、学习完善。保持开放的心态和终身学习的热情,成就更好的自己。4、独立[详细]
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2015-4-29 13:22:56 | 阅读数:265
当你的心里没有爱的人住进来,就好好爱自己;当你的心里住进爱的人,就好好爱自己和他,感受内心的安宁和完整! 亲密关系不同于父母,亲子关系,它会相伴你一生,彼此守候到老!它存在于生活的每个时刻,从清晨睁[详细]
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2015-4-29 13:22:10 | 阅读数:233
有时,生活就是一种妥协,一种忍让,一种迁就。并非所有的事情,都适宜针锋相对,铿锵有力,多彩的生活,既有阳光明媚,也有倾盆大雨。强硬有强硬的好处,忍让有忍让的优势,任何时候,都需要我们审时度势,适宜而为[详细]
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2015-4-29 13:21:23 | 阅读数:297
我们可以度过美好时光,也可以虚度光阴,但我希望你活得精彩。我希望你能看到令你惊叹的事物,我希望你体会从未有过的感觉,我希望你遇见具有不同观点的人,我希望你的一生能过得自豪。如果你发现你的生活并非如此,[详细]
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2015-4-29 13:20:29 | 阅读数:271
对孩子最好的教育和爱,不是送TA 参加什么学习,训练什么技能。对妈妈来说,对孩子最好的教育是好好爱Ta的爸爸,对爸爸来说,是好好爱Ta的妈妈。没有一种功课比爱更重要,没有一种能力比爱的能力更重要。这种[详细]
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2015-4-29 13:19:45 | 阅读数:241
不要因为孤独就去找一些不适合自己的娱乐方式,迎合一些不属于自己的群体,爱一些就手可得的人,每个人都有孤独的时候 很多人并不是你印象中的纸醉金迷,他们不为人知的孤独你没看到罢了,不要因为一时的空虚打乱了[详细]
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2015-4-29 13:18:45 | 阅读数:384
“我年纪越大,就越觉得那些心理阴暗,一肚子心计,满脑子阴谋论的人,是因为智力不够。这和我小时候的认识是大致相反的。尽管存在个体差异,但是整体上,足够聪明的,进化得更好的人群,通常会倾向于选择公平、正义[详细]
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2015-4-23 10:31:35 | 阅读数:256
想要摆脱负能量,让自己充满自信?建议你:1.不给自己贴负面标签,如,不用“懒惰”、“愚蠢”、“丑陋”等消极的词语来形容自己2.学会自我欣赏,找到自己的闪光点,同时接纳自己的不足3.坚持与自己积极对话,[详细]
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2015-4-23 10:30:36 | 阅读数:281
亲密关系是一种生命,都有春夏秋冬。很多人以为浪漫期过了,出现矛盾就是没有爱了,矛盾是感情深化的必经之路,能否处理矛盾是能否拥有持久亲密关系的测量准则之一。所以,要知道:当有矛盾时,不是爱己退色,而是爱[详细]
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2015-4-23 10:29:13 | 阅读数:246
培养孩子独立思考:1、不以“听话”与否来评判孩子的好坏。2、营造民主自由的家庭氛围,鼓励孩子发表自己意见。3、孩子遇到问题求助时,引导孩子自己思考和找答案。4、不给孩子唯一标准答案。5、鼓励孩子多尝试[详细]
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2015-4-19 10:00:44 | 阅读数:277
父母的威胁恐吓(再发脾气爸妈就不要你!)只会火上浇油!建议您1.自己先“熄火”,默念几次“不生气”2.理解孩子的情绪:“妈妈知道你很生气,是因为……,对吗?”3.教孩子说出情绪:“不高兴时请说出心情及[详细]
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2015-4-19 9:59:58 | 阅读数:271
安德烈对龙应台说:“我几乎可以确定我不太可能有爸爸的成就,更不可能有你的成就。我可能会变成一个普通的人,有很普通的学历,很普通的职业,不太有钱,也没名。一个最最平庸的人。你会失望吗?”下面是龙应台对儿[详细]
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2015-4-16 15:17:11 | 阅读数:248
一个拥有真正实力的人,会有内在的光芒,吸引人去发现,绝不能也不会敲锣打鼓地外在炫耀。炫耀只会掩盖了真正的光芒,炫耀会吸引一时,得到肤浅的肯定,炫耀只会让人失去了继续追求真实本事的毅力。——《我想遇见你[详细]
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2015-4-16 15:16:18 | 阅读数:279
亲爱的,如果你有梦想,就别盯着你害怕或想回避的东西,盯着目标,去做需要做的事情。人和人的智力和能力原本区别不大,主要区别是有的人把时间和精力用在了躲避害怕,而有的人用在了该做什么上。前者使人心烦,后者[详细]
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2015-4-16 15:15:17 | 阅读数:343
如果你在亲密关系中,感到自己越来越渺小、越来越不自信、越来越卑微、越来越唯命是从、越来越累、越来越不能尊己所愿,委曲求全,不管别人看来,你的恋人、未婚夫多么优秀,多么的配你,要知道:这不是爱的关系,是[详细]
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2015-4-16 15:12:44 | 阅读数:259
光阴蹉跎,世界喧嚣,我自己要警惕,在人生旅途上保持一份童趣和闲心是不容易的。如果哪一天我只是埋头于人生中的种种事务,不再有兴致扒在车窗旁看沿途的风光,倾听内心的音乐,那时候我就真正老了俗了,那样便辜负[详细]
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2015-4-16 15:11:58 | 阅读数:252
当一个人的情绪处于低潮时,对任何事情都提不起兴趣,要学会转移注意力。有些事情既然已经成为事实,就尝试着去接受,去面对。一个人不可能改变世界,世界也不会因你而改变,所能做的,就是适应世界,不钻牛角尖,不[详细]
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2015-4-16 15:11:11 | 阅读数:269
人生可以选择,说无法选择,追寻内心就知道,太多的所谓无法的背后是恐惧和害怕,恐惧风险和失去现有的状态。而基于恐惧的选择,所拥有的就是缩了水、打了折的生活。所有的选择都有代价,原地不动也是一种选择。未来[详细]
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2015-4-16 15:09:32 | 阅读数:249
我也曾为了一次错误、一句傻话而忧虑良久,不惜为此赴汤蹈火,以求得一个理解。但最终发现,于己重要如此,于人却不过是过眼云烟。那些压得心累心疼心烦的担子,大多都是自己强加的。毕竟,有些事情,该懂的人,总会[详细]
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2015-4-16 15:08:33 | 阅读数:259
当说你不行的人还是这样说的时候,虽然你心里说:我才不是,我应该可以的。可是,你最深的心底还是有些隐隐的忐忑,发现他好像说得对,我的确不行,有些征兆与他说的吻合,于是一个选择需要你做出:一如既往地随着他[详细]
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2015-4-7 9:40:26 | 阅读数:263
我们无力改变过去,却能让未来更美。遇事不要急于下结论。即便有了答案也要等等,也许有更好的解决方式,站在不同的角度就有不同答案,要学会换位思维,特别是在遇到麻烦的时候,千万要学会等一等、看一看,静观其变[详细]
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2015-4-7 9:39:30 | 阅读数:241
人生没有死胡同,就看你如何去寻找出路。思路就是出路。正视困境,不在困难面前退缩,才不会无路可走。成功,不仅是一种结果,更是一种不怕失败、在磨难中永不屈服的过程。只有勇敢地面对不幸、超越痛苦,用理智去战[详细]
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2015-4-7 9:38:23 | 阅读数:255
快乐本身不是一个目标,而是一个大背景,你生命的其他方面需要在这个背景下精彩的发生。无论你是吃饭、跳舞、唱歌,还是爱、生或死,如果没有快乐做背景,你就得拽着自己艰难地走完生命旅程,而一旦你有快乐常伴,生[详细]
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2015-4-7 9:37:28 | 阅读数:272
【如果你只教孩子一种能力,该是什么能力?】 从古到今最困扰人的就是人与人之间的关系。关系决定健康,生死,幸福,成功。每个父母回顾自己的人生就会知道,世界上最难的不是学知识、学技能,而是如何处理亲情、[详细]
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2015-4-7 9:35:17 | 阅读数:280
对孩子最好的教育和爱,不是送TA参加什么学习,训练什么技能。对妈妈来说,对孩子最好的教育是好好爱TA的爸爸,对爸爸来说,是好好爱TA的妈妈。没有一种功课比爱更重要,没有一种能力比爱的能力更重要。这种能[详细]
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2015-3-31 14:54:39 | 阅读数:297
父母最需要留给孩子的是什么?不是钱财, 房子, 车子, 最好的礼物是:当你离开这个世界,Ta 能够拥有驾驭起伏跌宕的世界的能力!也就是抗挫折能力,包括:身体健康,情绪管理,控制冲动,人际交往,自尊自信[详细]
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2015-3-31 14:53:14 | 阅读数:262
和悦心理今日分享393:  父母最需要留给孩子的是什么?不是钱财, 房子, 车子, 最好的礼物是:当你离开这个世界,Ta 能够拥有驾驭起伏跌宕的世界的能力!也就是抗挫折能力,包括:身体健康,情绪管理,[详细]
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2015-3-31 14:50:41 | 阅读数:286
许多人知道要做自己,但忍不住暗自和他人攀比,一看到别人有钱有名有成就有美丽,就会无比嫉妒无比焦虑。如果洞悉生命,也能了解自己,就能不受他人影响,继续开心前进。这就好似参加运动会,跑百米的人不需挂心比举[详细]
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2015-3-26 10:17:15 | 阅读数:403
【如何让自己的内心强大?】别人的言行常破坏你的心情,甚至毁掉一天的情绪?内心强大的人,在收到他人情绪干扰后,会马上思考:这个情绪垃圾我真的要伸手接过,甚至背在身上吗?如果NO,就提醒自己拒收,在脑海中[详细]
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2015-3-25 9:30:39 | 阅读数:449
不管多么努力,总会有失败的时候,犯错的时候,总会有不满意的时候。这时,人本能的反应是自责,羞愧、内疚,远离大家,或者指责别人、抱怨环境,也有的人一醉方休。有一种方法,能够给困境中的自己支持,就是静观自[详细]
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2015-3-25 9:28:29 | 阅读数:269
帮助别人,成就自己。很多父母总怕孩子帮别人自己会吃亏,美国儿童心理学家瓦尔纳研究发现:那些在成年后个性坚韧不拔的人往往在幼年时就很乐意照顾别人,为他人提供帮助。帮助别人的同时会让自己发现自身的能力,提[详细]
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2015-3-23 10:20:09 | 阅读数:295
成道大师说:你是谁,凭什么强迫事情发生?你有何能力去强迫情境?情境来自存在本身,聪明一点的作法是随顺它们,不要与之抵触。随顺它们就能够使你驾凌于那些情境之上,但若对抗,渺小的你根本不可能胜过浩瀚的宇宙[详细]
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2015-3-21 10:40:00 | 阅读数:274
孩子眼里的好父母:1、彼此相爱。2、家庭时光优先。3、无条件接纳自己和家人。4、立足自我管理,对自己负责。5、情绪稳定,懂得理性表达。5、积极乐观,有正面诠释人生、感知幸福的能力。6、有自己的界限和原[详细]
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2015-3-21 10:39:10 | 阅读数:391
抱怨,是未成熟的成年人哭闹的替代方式,希望别人解决自己问题的呼喊。婴幼儿时,不能说话,孩子用哭闹的方式来表达需求,得到关注。而成人要做成人的事,成人成熟的标志是能够不带情绪的表达需求和愿望;当需求和愿[详细]
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2015-3-21 10:38:07 | 阅读数:256
如果你的心能自由地去发现真相,你就会发现有种充沛的、不会被毁坏的丰足感,其中存在着极大的喜悦。然后一个人的所有关系,不论是和人、和理念、和物之间,都会产生十分不同的意义。——克里希那穆提[详细]
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2015-3-21 10:37:14 | 阅读数:390
父母自我成长的必修课:1、管理情绪。情绪没有对错,但表达方式有好坏。2、学会沟通。父母说了什么不重要,重要的是孩子感受到了什么。3、守住界限。父母守得住自己的界限,孩子才能明晰自己的责任。4、学会等待[详细]
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2015-3-17 15:27:44 | 阅读数:283
生命是不同颜色的花朵。有人认为花开需趁早,但开得早也同时意味着更早的进入秋天;有人着急晚来花开,但晚开的不是不开,而是在向下扎根,根不扎牢,再暖的春风也吹不开它的颜色。很多时候,我们因为嘈杂的声音,而[详细]
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2015-3-17 15:26:21 | 阅读数:316
我们总认为一个女人之所以幸福,因为她足够幸运,实际上幸福也是一种能力,是可以不断学习和提升的。没有人能做到各方面都游刃有余,外人所看到的成功与快乐,实际上都是学习的结果。反观内心,学着幸福,是一种能力[详细]
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2015-3-17 15:24:18 | 阅读数:265
如果你牵起了一个人的手,已经走入了婚姻,有了宝宝,不管多么艰难,一定不要轻易放弃、离开。因为在一个撕碎的家庭中,受伤的一定是所有人,不仅如此,伤害的是三代人。由孩子和爸爸、妈妈组成的家庭有一种特殊的情[详细]
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2015-3-17 15:22:56 | 阅读数:303
爱一个人,不是把他抓在自己的手里,而是将他放在自己的心里。爱一个人,不要常常批判他的缺点,而要多多欣赏他的优点。爱一个人,要一边付出一边接纳,当你心甘情愿付出时,也要学会接受对方的心甘情愿。爱一个人,[详细]
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2015-3-11 10:33:50 | 阅读数:315
孩子的世界,我们是无法!真正懂得的。只能说尽力跨过和孩子间的年龄跨度,去体察、感受他的内心。从婴儿到成年人的跨越,不是从未成熟到成熟,而是完全不同的两套系统,各自承担着不同的进化功能;不是单向度的增长[详细]
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2015-3-11 10:32:18 | 阅读数:310
荣格离世前跟徒弟说:你连想改变别人的念头都不要有!作为老师的不要对学员的成长有期待,要学习太阳一样,只是发出光和热,每个人接收阳光的反应有不同,有人觉得刺眼有人觉得温暖,有人甚至躲开阳光!种子破土发芽[详细]
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2015-3-11 10:31:14 | 阅读数:290
每个孩子都有内在自我成长的动力、能力和秩序,做父母的要给予充分的相信。因为我们自身的虚荣和不自信,以及对孩子特定阶段身心发育规律特点缺乏了解和尊重,从而对孩子问题的过度关注、焦虑,所给孩子带来的伤害,[详细]
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2015-3-11 10:26:07 | 阅读数:277
看到别人悲伤的时侯,人常爱说:"别哭,要坚强!"这是一句最无用的废话,有时甚至会强化伤痛者的痛苦。眼泪不是弱者的标签,是释放悲伤的重要通道!哭,本身就是疗愈!没有流出的泪,会转化成肌体的病痛。要说:靠[详细]
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2015-3-5 9:07:29 | 阅读数:310
我觉得自己很没用,怎么办?解套的方法:不是一直逃离觉得自己没有用的感觉,而是正面去迎战它,看着它,接受它,看它能把你怎么样。没用就没用,又怎么样?做你自己最好的盟友!没用的感觉也是你自己的一部份!(没[详细]
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2015-3-3 9:57:13 | 阅读数:235
所有的相遇都是为了让我们更懂自己 ,也更懂他人。生命本不复杂。所谓的世态炎凉,是夸大了自己的付出,漠视他人付出,既不懂自己,也不懂他人的结果。在一切的得到与付出之间,如果感到委屈,你的付出本身就是一种[详细]
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2015-3-3 9:56:24 | 阅读数:268
真正的教育应该是一场修行,是孩子的纯真、无私、灵动洗濯了成人的浮躁、功力、自大的心理历程。好的教育,应该是父母通过孩子这把镜子,不断发现自我、修正自我、挖掘自我,并用新我来为孩子做示范和表率。我们是在[详细]
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2015-3-3 9:43:09 | 阅读数:254
亲爱的,别以为年轻有资本消耗体力,人的衰老从三十岁开始,你今天过度消耗的,随着岁月的推移都会一笔一笔和你清算。好好敬畏你的身体,爱戴你的身体,从遵循健康的作息时间开始,它才是你真正的老板。 [详细]
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2015-3-3 9:41:11 | 阅读数:276
这个世界上,能和你同生死共患难的人只有你自己。虽然我们的身体上成长了,变强壮,但心理上还是个孩子,渴望被保护和永远的陪伴。生死与共只是一种理想和渴望,最需要是好好爱自己,把独自面对风雨作为人生的基线,[详细]
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2015-2-27 9:08:34 | 阅读数:308
每个人都有自己人生的剧本,那不仅是父母的续集,子女的前传,更应该是一个可以独立成章的故事。有自己的情节,未必要别人喝彩,却足可以感动自己。安顿好自己的心,照看好自己的命,把自己的角色演绎好,是对自己最[详细]
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2015-2-27 9:07:19 | 阅读数:277
真正的平等是尊重性别和个性的差别,尊重每个人的选择。只要出于自由的选择,做全职主妇和做女CEO一样值得尊敬,也同样具有挑战性。我们都需要倾听内在的声音,让麻木的感觉再次敏锐起来。唯有如此,才能感知那些[详细]
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2015-2-27 9:05:05 | 阅读数:279
人对痛苦的敏感度比对幸福的敏感度高,以至于我们的大部分时间在为减少痛苦奔忙,却忽略了感受、创造、滋养幸福的机会!每天临睡前写下让你开心的5件事,给镜子中的自己肯定的微笑,给久未联系的父母、朋友打个问候[详细]
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2015-2-27 9:02:55 | 阅读数:265
人生没有如果,只有后果和结果。无论如何选择,只要是自己的选择,就不存在对错后悔。过去的你不会让现在的你满意,现在的你也不会让未来的你满意。当初有胆量去选 同样该有勇气把后果承受。所谓长大,也便是ndd[详细]
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2015-2-27 9:00:48 | 阅读数:371
孩子不是你情绪宣泄的垃圾桶和满足需求的工具。不要以爱和教育的名义,对孩子使用暴力。因为打骂和教育无关,更与爱无关!只和你自己控制自己情绪,和教育孩子的能力有关。对孩子的发怒、打骂、威胁,只是发泄自己愤[详细]
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2015-2-27 8:59:40 | 阅读数:269
最好的教育一定是“润物细无声”的,因为“任何一种教育现象,孩子在其中越少感觉到教育者的意图,他的教育效果越大。(苏霍姆林斯基)”所以做父母要少一点说教、惩罚和利诱,多通过榜样的示范、关系的构建和环境的[详细]
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2015-2-13 14:26:28 | 阅读数:255
随着时间的推移,你会更加理性和冷静地去看待一件事情。第一,对于自己的能力有一个更为清醒的认识,你擅长什么或不擅长什么。第二,恰恰是在最困难的时候让你获得一种自信,就是说再差你也能坚持做到些什么,人对自[详细]
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2015-2-13 14:25:30 | 阅读数:235
【高情商的十个标准】①对亲人保持尊重和耐心;②生气时言语也不过激;③心情糟糕也能照顾好自己;④不直白地说对方的短处;⑤能分清场合,说话得体;⑥分手时平静告别;⑦宽容他人,约束自己;⑧反驳或指正前先肯定[详细]
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2015-2-13 14:24:47 | 阅读数:227
让孩子真正喜欢上智力生活,乐在其中,欲罢不能,对学习充满兴趣,是智育的最大成功。在这方面,父母的榜样能产生显著的作用。我深信,熏陶是不教之教,是最有效也最省力的教育,好的素质是熏陶出来的。因此,做父母[详细]
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2015-2-13 14:24:15 | 阅读数:252
做为父母我们都要懂得:1,认识孩子的独特性;2,有发展的眼光。比如,一些好动的男孩的家长,您需要有耐心、有恒心、有信心。每个孩子的发展路径都是不同的,在不同方面需要不同的时间。我们接纳,并非什么都不做[详细]
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2015-2-9 9:39:15 | 阅读数:285
父母都关心孩子的吃喝拉睡、衣食住行,其实孩子三岁以后都能自己搞定,家长的关心变成孩子成长的障碍和烦恼。孩子最更需要的是心灵的保护,当孩子做错的时候,当成绩不好的时候,特别是老师告状的时候,孩子需要的是[详细]
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2015-2-9 9:35:17 | 阅读数:259
你和孩子的关系决定孩子会不会听你的、听多少。 人都知道要请人办事,得把关系搞好。要管教孩子,先和孩子关系搞好。在管教之前先问自己,如果用十分来衡量关系,你和孩子关系在几分?如果低于8分,先爱,再去管教[详细]
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2015-2-9 9:34:13 | 阅读数:267
其实,这一生不管遇到谁,遇到的都是自己的碎片,不同片段、不同侧面、不同时期、不同状态、不同心境的自己。我们从未遇到过他人。在恋人身上寻找错失的爱;在偶像身上寄托自己不能成就的梦想;在不喜欢的人身上重温[详细]
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2015-2-9 9:32:47 | 阅读数:258
“我钦佩一种母亲,她们在孩子年幼时给予强烈的亲密,又在孩子长大后学会得体的退出,照顾和分离都是母爱在孩子身上必须完成的任务。亲子关系不是一种恒久的占有,而是生命中一场深厚的缘分,我们既不能使孩子感到童[详细]
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2015-2-9 9:31:24 | 阅读数:247
许多人把各种问题都归咎于原生家庭。无论出生在什么样的家庭,都是你唯一的家庭。你还活着,一定是在这个家庭里得到了呵护和养育。至于问题,哪个家庭不存在问题?相信每个父母都已经尽他们所有给了我们他们以为最好[详细]
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2015-2-3 13:39:13 | 阅读数:295
自爱与爱人,互为镜子;我与爱人,互为镜子。若以为很爱对方,但对方却不爱自己,这样的镜子就照出了自己的问题;若以为自爱,但对方却感觉不到你的爱,那么这自爱也有问题。所以,爱人与自爱,是同时活出的。外在的[详细]
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2015-2-3 10:28:23 | 阅读数:270
自爱与爱人,互为镜子;我与爱人,互为镜子。若以为很爱对方,但对方却不爱自己,这样的镜子就照出了自己的问题;若以为自爱,但对方却感觉不到你的爱,那么这自爱也有问题。所以,爱人与自爱,是同时活出的。外在的[详细]
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2015-2-2 11:18:21 | 阅读数:286
人之所见,往往源于自己内心视角。张爱玲说:“面对一个不再爱你的男人,做什么都不妥当。衣着讲究就显得浮夸,衣衫褴褛就是丑陋。沉默使人郁闷,说话令人厌倦。”而缺乏爱的能力的父母,孩子怎么做都是错。独立被视[详细]
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2015-2-1 9:47:38 | 阅读数:270
每个人都在成长,这种成长是一个不断发展的动态过程。也许你在某种场合和时期达到了一种平衡,而平衡是短暂的,可能瞬间即逝,不断被打破。成长是无止境的,生活中很多是难以把握的,甚至爱情,你可能会变,那个人也[详细]
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2015-2-1 9:40:03 | 阅读数:250
太多的人会关心别人,但从未关怀过自已。接纳自己的完整,做错事、说错话,也是完整自己的部分,需要的是在感到难过的时候关怀自己,不是责难自己,接受完整的自己,不是要求完美。让我们一起在放纵和自律之间,找到[详细]
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2015-2-1 9:38:26 | 阅读数:274
当对别人好的目的是为了得到别人的认可、喜欢、赞扬、希望对方以同样的方法待自己时,这种对人好就变成了一种交换的筹码。尽管很多时候我们没有意识到自己的企图,但对方会真切的感受的你的意图,所以不会领情回报。[详细]
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2015-2-1 9:35:35 | 阅读数:241
孩子的每一种情绪背后都有可以理解的原因,很多时候我们认为孩子“无理取闹”,或因观察不够,或因缺乏同理心。为人父母,需要多关注的是孩子的感受、需求和动机,而不是表现,为孩子创造出一个安全的,被尊重和信赖[详细]
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2015-2-1 9:34:25 | 阅读数:283
人生最难的事,不是得了什么学位,办了什么企业,升了什么位置,当了什么官,赚了多少钱,也不是你得了什么奖,在行业内排了第几名。人生最难的是:能够经营一份持久温暖的亲密关系。没有一个能够持久相伴、同甘共苦[详细]
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2015-2-1 9:32:41 | 阅读数:389
关系中永远不变的就是变化。陌生人可以变成熟人、朋友、爱人,爱人也可能变成朋友、知己、灵魂伴侣,也可能变成熟人、陌生人,甚至敌人。但有一个规律从未改变:关系在抱怨、指责和怀疑中消亡,在自由、温暖、支持和[详细]
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2015-2-1 9:30:47 | 阅读数:240
许多人担心爱人移情别恋,担心爱不长久,所以,处处小心,常常怀疑,时时监控,有的甚至调查跟踪。人本心的需求是感到自由、温暖、被重视、被认可。对是谁给带来这些感受并不敏感。在关系初始时,彼此都容易做到。但[详细]
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2015-2-1 9:28:52 | 阅读数:267
任何靠恐惧维持的关系都不可能有真正的幸福和快乐,也不会长久。只会产生怨恨。如果是恐惧钱财的丧失而维持关系,你就太高估了钱财的价值,也太看轻了自己生命的价值和意义。满足衣食住行所需的钱财,每个人都可以靠[详细]
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2015-2-1 9:27:56 | 阅读数:280
人生是一系列选择的结果。过去的选择成就了今天;今天的选择成就未来。太多的人基于恐惧选择生活。当把关注点放在可能失去的部分时,就会有恐惧,还会升级。当把关注点放在帮助他人,提高自己时,就会有勇气和力量。[详细]
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2015-2-1 9:26:49 | 阅读数:259
人类的最大错误是:认为自己是最孤独、最痛苦、没人理解的人,而且还真的信以为真。实际上,没有任何一条你走过的路,前无古人,后无来者。从古至今,人类一直以不同的形式演绎着同样的故事和经历,人和别人并没有很[详细]
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2015-2-1 9:25:08 | 阅读数:249
如果有谁让你难过,一定不要难过太久,因为太多时候,都是被自己编织的故事困扰,只是从自己的角度看了事实的一角,只是习惯于按自己的模式判断,远离事实真相的结果。真相往往没有你想像的悲壮和恶劣,真相中,多有[详细]
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2015-2-1 9:23:52 | 阅读数:287
一个妈妈对我说,我的孩子为什么脾气很大?我答到:孩子的行为是学习的结果。我问:你脾气好吗?她深深的摇了摇头。孩子看你怎么做,不是听你怎么说。孩子所有让你看着不顺眼的行为,都是你行为和思维方式的结果。你[详细]
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2015-1-16 14:15:00 | 阅读数:378
有人说:我犯了不该犯的错。我说:没有人犯错,只是发现了成长的机会。每个人所做的事都是在当时的环境,心智和条件下做的最好选择。所以不必去纠缠对错。每一个事件都是通向智慧的机会。我们需要问自己的是: 在这[详细]
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2015-1-16 14:13:45 | 阅读数:263
面对孩子不够理想的成绩,你是否有勇气给孩子准备一份礼物:一本书、一场电影、一次旅行,或一顿美食。你只需用自己的态度和方式告诉孩子:父母对你的爱不会因为你成绩而改变。我们爱你只因为你是我的孩子,而不是因[详细]
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2015-1-16 14:12:14 | 阅读数:268
我们对孩子的控制多来源于恐惧,而这些恐惧又来源于我们从小到大未满足的需求、那些掩藏在内心深处的伤害、以及对未来未知的忧虑。所以爱一个人首要的课题其实和这个人无关,而是我们如何完成自我疗愈和自我成长,以[详细]
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2015-1-13 9:35:02 | 阅读数:331
亲爱的,不要急于去躲避或推开你此时感到痛苦和不愉悦的境遇,不要急于根据此刻难受的感觉,就认定这是不好的。静下来,细细体味其中的感受,身体的,情绪的,思想的,收获其中的所有。每个经历中的困惑和坎坷都是生[详细]
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2015-1-12 11:16:15 | 阅读数:385
人在生活中,在工作中,在情感中不如意,都以为是家庭背景不够好,关系不够多,学位不够高,长得不够漂亮,性格不够开朗,能力不够强等等。其实,绝大多数的障碍都来自一个地方:就是你的思维方式。关注在没有的一切[详细]
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2015-1-12 11:15:23 | 阅读数:298
担心未来,是因为现在没有安全感,没有充实感,是逃避努力的方法和借口。大部分人花时间担心而不去创造,只会有更多的恐惧和担心。 其实未来很容易预测,你今天做什么就决定了你有什么样的未来,未来是历史的延长[详细]
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2015-1-12 11:05:01 | 阅读数:258
自由和平等是衡量关系是否成熟和健康的标准。当你在亲密关系中真正感到自由、平等、快乐时,就有可能拥有真正健康,持久的爱情。 性是重要的部分,但不是最重要的部分。当性成为关系的主体时,那不是爱情,最多算[详细]
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2015-1-9 14:47:05 | 阅读数:289
你会用“努力就会成功”去激励孩子吗?孩子会想:妈妈对我期待很大啊,失败了怎么办?你会用“成绩不重要”去安慰孩子吗?孩子会想:妈妈可能对我没信心。任何针对“结果”的指向,都会增加孩子的压力和厌倦。告诉孩[详细]
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2015-1-9 14:45:53 | 阅读数:273
经常听人说,别人不接受我。实际上,感到别人不接受自己,本质是自己不接受自己。没有你的许可,没有人可以不接受你。记住你已足够,不管你认为自己有多少不足和缺陷,谁又敢说自己完美无缺,不管多么位高权重。只是[详细]
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2015-1-7 9:30:53 | 阅读数:331
是否真爱孩子,不看我们做了什么,要看孩子感受到了什么;和孩子的沟通是否有效,不在我们说了什么,而在孩子理解了什么;想解决问题,关注的重点不该是孩子的表现,而应是孩子的感受和行为背后的需求;帮孩子成长,[详细]
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2015-1-6 14:21:19 | 阅读数:273
我们常常忘记守护自己的心,保守自己健康的疆界,任自己伤害自己而不自知,常常痛苦于别人对自己的要求和评判。眼、耳、口、脑都是保护我们的卫士,但也是可以伤害我们自身的卧底。关键看我们怎样用。 在每一个当[详细]
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2015-1-6 14:18:29 | 阅读数:283
这个世界上,能和你同生死共患难的人只有你自己。虽然我们的身体上成长了,变强壮,但心理上还是个孩子,渴望被保护和永远的陪伴。生死与共只是一种理想和渴望,最需要是好好爱自己,把独自面对风雨作为人生的基线,[详细]
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2015-1-4 9:24:06 | 阅读数:321
2015年的第一次学习小组,请各位学友于明晚7点一9点,继续相聚和悦办公室,学习《亲密之旅》第四课:发展情感智慧和四种依附形态与亲密关系;期待和大家新的一年的再次相聚![详细]
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2015-1-4 9:06:20 | 阅读数:287
人总以为:好风景在远方;好生活在别家;好幸运是别人。所以花很多时间了解世界、了解别人、了解车、衣服等许多身外之物,但很少真正的了解自己。 其实,不管人在哪里, 都会发现不完善,不尽人意的地方;都有不[详细]
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2015-1-4 9:03:35 | 阅读数:290
经常听到有人说,因为TA说了什么、做了什么,所以我不开心我很难受,如果TA这样说或者那样做我就会很开心。但,他人怎样说、怎样做是他的责任,你怎样感受是你的责任,没有人为你的感受负责。大多数人都希望对方[详细]
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2015-1-4 9:02:08 | 阅读数:284
释迦牟尼佛的4句话;1、无论你遇见谁,他都是在你生命中该出现的人。2、无论发生什么事,那都是唯一会发生的事。没有应该,不应该。3、不管事情开始于哪个时刻,都是对的时刻。4、已经结束的,已经结束了。已发[详细]
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2014-12-31 8:55:48 | 阅读数:371
许多女性一生寻求理想爱人,知我懂我、疼我惜我、让我容我、护我宠我,许多男性一生也寻找着同样爱人,实际上,这样的女性一生都在找爸爸、这样的男性一生在找妈妈,所以找谁都不会长久。直到有一天知道:懂得是相互[详细]
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2014-12-29 10:22:07 | 阅读数:364
亲爱的,如果你觉得今年的路走的艰难,不管是事业的路,爱情的路,教育子女的路,还是经济收入的路,你要告诉自己:艰难说明自己还在努力向上,容易的路一般都是下坡路,只要方向对,看已走过了多少路,不是还有多远[详细]
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2014-12-29 10:20:43 | 阅读数:260
教育的首要目标是什么?学会生存!让孩子懂的珍视生命、乐观生活。如卢梭所说:“应该教他成人后怎样保护他自己,教他经受得住命运的打击,教他不要把豪华和贫困看在眼里,教他在必要的时候,在冰岛的冰天雪地里或者[详细]
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2014-12-26 14:37:47 | 阅读数:321
真正的教育是生命影响生命。没有自我成长,只是功利地去学育儿“术”,父母受自身格局和眼界的限制,加上得失心,更容易放大孩子的问题,增加自己的茫然和焦虑。重要的是父母要有对自己生命意义的体悟和生活状态的纳[详细]
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2014-12-25 10:29:50 | 阅读数:282
亲爱的,不管你是谁,在你没有照顾好自己之前,千万别来为我做任何事情,因为你会把一切的期待和愿望加在我身上,而我在被动中成了负债的人。这种债务说不清、道不明,因为没有清晰固定的利率,完全是你说了算,只要[详细]
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2014-12-25 10:28:33 | 阅读数:274
和悦心理今日分享318:人常常在想象中,无限放大了财富的价值。其实,人是在每天的现实生活中,从有衣食住行和相伴中感受温暖和幸福的。 比别人拥有更多的财富,就需要付出更多的精力和时间。选择什么样的人之[详细]
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2014-12-25 10:25:54 | 阅读数:278
与孩子沟通的三个步骤:一停,家长暂时放下正在做的事情,注视对方,给孩子表达的时间和空间;二看,仔细观察孩子的脸部表情、说话的声调和语气、手势和其他肢体动作等非语言的行为;三听,专心倾听孩子说什么,并以[详细]
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2014-12-22 10:06:14 | 阅读数:397
童年不是为了长大成人而存在的,它是为了童年本身、为了体会做孩子时才能体验的事物而存在的。童年时五分钟的经历,胜过大人一整年的经历。精神创伤也是在这时期形成。站在这角度想想,整个社会实在应该多用智慧去帮[详细]
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2014-12-22 10:04:55 | 阅读数:282
人生不是考试,没有标准答案,任何一种职业,一种身份,一种生活状态都有被尊重的理由,只要尊重自己的内心,聆听自己灵魂深处发出的声响,知道自己是谁,知道自己想要的是什么,知道自己该如何去选择自己想要的生活[详细]
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2014-12-22 10:00:39 | 阅读数:268
不是患难见真情,患难见的是人性,像汶川地震,和北京的暴雨,非亲非故,慷慨相助。当你的朋友春风得意,好运连连时,你内心真实的感受是什么?是嫉妒,生气、不爽,难过,还是真心高兴?真心为谁高兴谁就是你真正的[详细]
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2014-12-22 9:59:14 | 阅读数:295
常听人说:我已经选错了,走错了,也只能这样下去了。从一个错误的方向中改变,不是慢慢的继续,也不是快速的把错误的路走完,而是赶快停下来。停得越快,偏离的就会越小;走的越快,偏离的就越远。当你的心越来越烦[详细]
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2014-12-19 10:36:00 | 阅读数:303
好的教育是给孩子更多启示、出路和可能性,用正向的、肯定的、积极的方式,告诉孩子可以怎么做,激励孩子会成为那个好的,增加孩子的力量。总告诉孩子什么是不对的,是不可能的,暗示孩子会成为那个坏的,用那些负面[详细]
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2014-12-17 8:46:28 | 阅读数:305
"当你意识到生命有多宝贵的时候,你就会特别特别惜命,但惜命的最好方法不是养生,而是折腾自己,把自己的生命淋漓尽致的燃烧透了。”“攒好多钱给孩子,你不害死这孩子了吗?给自己的孩子囤积很多财富,其实你剥夺[详细]
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2014-12-16 10:11:38 | 阅读数:318
让爱持久不衰的从来就不是容颜,让爱衰弱的是不再关注的眼神;不再体贴温存的关怀。相貌是一种逃避责任的托辞,因为你可以说不是你的错。世界上没有丑陋的女人,只有自认不美、不打扮的女人。每个年龄段都有她本身的[详细]
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2014-12-15 11:04:14 | 阅读数:266
什么决定了你的过去、现在和将来?是意念、想象、语言和行为。对行为的力量我们早有所感,也知道言语能养人也能伤人杀人。但意念和想象先于语言和行为,最具创造能量。因它首先源于自己,所以不论助人还是损人,我们[详细]
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2014-12-15 11:02:50 | 阅读数:421
活的优雅些:也许你的生活并不富裕;也许你的工作不够好;也许你正处在困境中;也许你被情所弃。不论什么原因,请你在出门时,一定要把自己打份得清清爽爽,漂漂亮亮,昂起头,挺起胸,面带微笑,从容自若地面对生活[详细]
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2014-12-15 11:01:28 | 阅读数:315
情侣、爱人之间吵完架,明明憋着难受,但谁也不理谁,不愿主动缓解,冷战,认为主动沟通就是掉价,主动认错就会被对方看扁。家不是战场,也不是赛场,是感受温暖和自由的地方。在这里,要放下自己,主动被动不重要,[详细]
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2014-12-12 11:16:41 | 阅读数:286
20岁时,我们很在意别人的看法;40岁时,我们不理会别人的看法;60岁时,我们会发现别人根本就没有在意我们。因此,不必处处寻求别人的认可,如果别人认可,就坦然接受;如果没有得到认可,也不要过多地去想它[详细]
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2014-12-12 11:14:56 | 阅读数:398
父子关系中最大的问题一定不在孩子身上,而在父亲身上。中国传统的父权意识让父亲习惯了对孩子的教育或不管不问,或简单粗暴,而缺少关爱和尊重。真正的好父亲,会用心爱孩子的母亲,创造和谐温馨的家庭环境;会立足[详细]
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2014-12-11 11:31:28 | 阅读数:300
人都希望拥有甜美温暖的亲密关系。也都希望爱情不随时间而淡漠。不恰当的方法是化妆打扮,密切监控对方的手机。人之所以愿意待在一个关系中,最重要的不是因为你多漂亮和优秀,而是因为他在这个关系中感到自由、温暖[详细]
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2014-12-9 9:32:10 | 阅读数:290
不管是恋人关系、伴侣关系、亲子关系、还是朋友关系,我们的目标都应该是:越来越成为自己喜欢的自己,也帮助对方变成越来越喜欢的自己。纵容不是爱。实现这个目标的方法就是直面交流,也就是:心平气和地,真诚、真[详细]
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2014-12-8 9:44:26 | 阅读数:304
【 亲密关系的第三杀手:"你应该...",】当我们说:“你应该这样想,这样说,这样做”时,就把自己当成了老师、法官、父母、老板,圣者。认为自己是绝对正确的,地球应该绕着你转。 有谁愿意在亲密中被教育、[详细]
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2014-12-5 10:04:18 | 阅读数:263
当人有负面情绪的时候,所有的压力都会放大,对未知都会转向负面的恐惧,考试失败就否定自己的努力,感情破裂就要生要死,工作遇挫就认为自己失败。人不能败给自己想象出来的恐惧,也不能害怕你不知道的东西,别把后[详细]
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2014-12-5 10:02:54 | 阅读数:280
做父母的终究要明白一件事,无论我们多么努力,多么用心,多么负责,多么优秀,都无法解决孩子的所有问题。孩子有内在自我成长的动力、能力和秩序。孩子的很多问题,只能交给时间,交给孩子自己去解决。如作家龙应台[详细]
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2014-12-3 10:07:38 | 阅读数:290
我们常常不能原谅,不能宽恕,是因为纠缠于:为什么会发生?为什么发生在我身上?他/她凭什么哪样做?实质都是希望改变过去已发生的一切。 在任何一个时刻,人所做出的决定都是那个时刻,自己的能力、智慧、资源[详细]
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2014-12-2 15:00:48 | 阅读数:301
对于过去发生的事情,特别是不愉快的事情,一般有三种应对方法。有的人后悔自责指责,有的人恐惧害怕,有的人把精力用思考从中学到了什么。因此,有的人悲伤难过,不能自拔;有的人躲避远离;有的人,吸取教训,再次[详细]
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2014-12-2 14:59:57 | 阅读数:277
任何事情,没有坚持3个月以上,就没有发言权,没有坚持3年以上,就不能说自己懂,没有坚持7年以上,就不可能是专家,没有坚持10年以上,就不会拥有权威,没有坚持一辈子,就不可能有所成就!成功没有捷径。所以[详细]
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2014-12-2 14:58:59 | 阅读数:299
看了书、上了课,为何我的生活、惯性还是完全没改变?智者回答:老师或书上的教诲,仅仅聆听甚至熟记,是不够的。如果你没有为了在日常生活中应用每一个字而艰苦奋斗,就不要抱怨没有取得进步。所有真正的进步都是不[详细]
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2014-12-2 14:58:31 | 阅读数:247
看了书、上了课,为何我的生活、惯性还是完全没改变?智者回答:老师或书上的教诲,仅仅聆听甚至熟记,是不够的。如果你没有为了在日常生活中应用每一个字而艰苦奋斗,就不要抱怨没有取得进步。所有真正的进步都是不[详细]
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2014-12-2 14:57:41 | 阅读数:278
在与人相处中,每个人都有压抑和放纵狂野的本性。总是压抑自己以迎合满足他人的需求,会失去自己,身体也容易生病。放纵自己的狂野不顾他人感受和利益,有人自称真性情做人,但会伤人伤己,在压抑和放纵之间,既能真[详细]
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2014-11-28 9:31:00 | 阅读数:419
我也讨厌过虚伪、不诚信、自私的人。后来知道,每人心底深处都期望被肯定,当真的走近时,会发现他/她的生命中一定有不为人知的痛楚。 生气是因为我们对人有要求和期待。生活中有很多不同的人,对有的人,[详细]
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2014-11-28 9:28:59 | 阅读数:331
过自己想要的生活,上帝会让你付出代价。照顾好自己,爱自己才能爱好别人。如果你压抑,痛苦,忧伤,不自由,又怎么可能在心里腾出温暖的房间,让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔,住在里面的人就会被雨水打湿[详细]
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2014-11-26 9:25:33 | 阅读数:284
过自己想要的生活,上帝会让你付出代价。照顾好自己,爱自己才能爱好别人。如果你压抑,痛苦,忧伤,不自由,又怎么可能在心里腾出温暖的房间,让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔,住在里面的人就会被雨水打湿[详细]
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2014-11-25 10:02:47 | 阅读数:311
世界很精彩,世界也很无奈,世界有时也很残酷。太多人不知道的是:精彩的世界从来和外界无关,精不精彩取决于看世界的眼睛和心境。没有一种外界的精彩能够超越内心的精彩! 人常常忘了自己拥有的,想[详细]
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2014-11-24 14:14:24 | 阅读数:266
世界上70多亿人,不同语言文化,但看懂外国片里的爱情故事毫无困难。因为人表达和感受爱基本相同。Gary Chapman 发现人有五种爱的密码。1.肯定赞美的语言 2.彼此相伴 3.帮助做事 4.赠送礼[详细]
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2014-11-24 14:13:22 | 阅读数:268
因为有的门关上了,你才不得不寻找新的路;因为有的人离开了,你才不得不遇上新的人;因为不断被否定和拒绝,你才开始了自我肯定和接纳之路。 总有一天,你会发现:正因为有的门关上了,才发现了真正[详细]
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2014-11-20 9:05:12 | 阅读数:302
从蛹化蝶的过程是痛苦的,但只有经历痛苦才能自由飞翔,这个过程很多时候只有自己经历,没人可以替代、也没人能够帮忙。但任何时候,你都可以决定:你究竟想一生为蛹,还是由蛹化蝶。做蛹做蝶本身并无好坏,关键是你[详细]
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2014-11-19 8:48:55 | 阅读数:285
《内心不改变,谁也帮不了你》一只老鼠总是痛苦,因为非常怕猫,上帝同情它的遭遇,便把它变成猫。老鼠变成猫后又害怕狗,上帝就把它变成狗。但它又开始害怕老虎,上帝就让它做老虎。它又担心会遇上猎人。上帝只好把[详细]
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2014-11-18 9:08:34 | 阅读数:303
合格的懂教育的家长,一定不是把所有的人生目标都放在了孩子身上。智慧的家长一定是活出自己的精彩,以此影响孩子也走向人生精彩之路。 家长经历的人生,是孩子最好的成长教科书。 生活的大富大贵不一定精彩,平实[详细]
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2014-11-17 9:37:00 | 阅读数:269
拥有真爱需要有3种能力1、爱的能力:了解爱人,并以对方能感到和需要的方式去爱; 2、同舟共济的能力:在爱人人生的低谷,特别是遭遇艰难,不被他人理解时,给予温暖、鼓励和不变的支持; 3、 化解彼[详细]
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2014-11-17 9:35:51 | 阅读数:287
人常常希望有所依赖、有所依靠。又常常希望能够自由自在地生活。但不知道,依赖他人的人,就会受制于人,很难有自由;想要自由的人,就必须承担自己负责一切的辛苦。这就是人生,很难两全。常常纠结,是因为不知道:[详细]
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2014-11-17 9:34:41 | 阅读数:309
不成熟父母的典型特征:1、缺乏自省和自律。只知约束和责罚孩子,不自我管理。2、自以为是。固步自封,专断独行,缺乏开放心态和终身学习意识。3、缺乏自我。攀比盲从,随波逐流,没有界限和原则。4、缺乏理性。[详细]
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2014-11-14 10:44:19 | 阅读数:307
许多人担心爱人移情别恋,担心爱不长久,所以,处处小心,常常怀疑,时时监控,有的甚至调查跟踪。人本心的需求是感到自由、温暖、被重视、被认可。对是谁给带来这些感受并不敏感。在关系初始时,彼此都容易做到。但[详细]
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2014-11-13 9:44:17 | 阅读数:277
想要婚姻幸福,真的需要成天黏在一起吗?这可未必!心理学者Terri Orbuch对300多对夫妻进行了一项22年的跟踪调查,结果发现,每天花上10分钟与伴侣谈心,能让彼此获得更强幸福感.而谈心内容要有[详细]
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2014-11-13 9:43:02 | 阅读数:296
家庭教育最大的任务是要培养孩子的独立人格,乐观性情,正向思维和良好习惯。书本上的知识上学后老师可以教会,但如何面对挫折和苦难、如何学会关爱与分享、如何建立自信心和独立思考的习惯,如何融入一个陌生的环境[详细]
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2014-11-13 9:41:52 | 阅读数:266
在愤怒的情绪下,许多人都采取了行动,但如果他们存在的状态不是和平或愉快的,他们采取的行动就只会播下更多麻烦、愤怒的种子,并引起更糟的情形。因此,与其说“别傻坐着,干点什么”,不如说“别埋头蛮干,安静坐[详细]
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2014-11-10 9:28:50 | 阅读数:276
很感慨家长对成绩的重视, 远远高于对孩子的重视. 看着孩子抽动的身体,双眼溢出的悲伤泪水, 听着:"妈妈对我笑笑, 妈妈抱抱我, 别推开我, 别拿我和别人比较." 有无限的遗憾和悲悯. 家长们是否想过[详细]
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2014-11-10 9:27:14 | 阅读数:264
【给孩子一个好的家庭环境】良好的家庭氛围包括民主、自由的风气,亲情浓厚的气息。具有民主、自由风气的家庭,让孩子从小就知道勇于表达自己的想法和意见,能和父母融洽、友好地交流相处,敢于为了正确观点争论,甚[详细]
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2014-11-10 9:24:08 | 阅读数:278
幸福感不一定是在你熟悉的人当中,它可以发生在陌生人之间,它不仅是你个人的感受,也是可以传递和分享的。如果我们把幸福比作一笔财富,那么它可能是世界上唯一一种财富,就是分享的人越多,它的份额也就越多,会不[详细]
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2014-11-7 9:19:51 | 阅读数:324
世界上没有一段弯路是白走的,好像那都是人生必须经历的,可能有时候弯子大一点,内心痛苦也会多一点。一个女人不一定要有很高的学历,她的心胸比较开阔,她不会拘泥于小的利益而会顾大的“理”,所以她的格局就会大[详细]
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2014-11-6 9:03:07 | 阅读数:310
孩子没洗手来吃饭,你会批评他:“说多少遍了,饭前洗手,真没记性!”,还是提示“手还没洗呢。”孩子养的狗狗没喂,你是训他:“太不负责任了,你不知道喂就别养。”还是会说“看狗狗饿的都扒门了。”不要带着情绪[详细]
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2014-11-5 14:08:29 | 阅读数:276
不管经历了什么,都是你参与的结果。或成或败,知道或不知道,都与你的判断、能力和知识有关。当不尽人意时,不是数算别人的种种不是,而是去思考:我需要提高什么?学习了什么?收获了什么?没有人靠抱怨成就人生的[详细]
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2014-11-4 9:01:32 | 阅读数:274
每天忙着得到或抓住自己喜欢的人、事、物和环境,也紧张地回避或排斥生活中一切不如意的人、事、物和环境。在挣扎着得到和排斥之时,生命的长河不断的流逝。人间没有那么多好,也没有那么多不好,因为好与不好,取决[详细]
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2014-11-4 9:00:08 | 阅读数:276
不管事情开始于哪个时刻,都是对的时刻。每一件事都正好是在对的时刻开始的,不早也不晚。当我们准备好,准备经历生命中的新奇时刻,它就在那里,随时准备开始。好与坏是解读的结果,在时间的长河中,好的可能变成坏[详细]
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2014-10-31 9:32:41 | 阅读数:286
成长的这个过程就像是手里拿着一大串的钥匙去开门一样。有的人一下子就打开了,而有的人却是试了好几把钥匙也打不开,更悲催的是有的人全部试完了门还是紧锁着,因为拿错了钥匙。成长是急不得的,你要相信现在的一切[详细]
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2014-10-30 9:02:51 | 阅读数:260
很多时候我们的思考都是没有必要的, 大脑喜欢在问题上琢磨,就像小狗爱啃骨头一样。 当你觉察到自己又陷入不必要的思考模式时, 立刻把自己的注意力收回来, 放到眼前与你同在的一件事[详细]
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2014-10-29 9:30:40 | 阅读数:299
和悦心理今日分享266:你和孩子的关系决定了孩子会不会听你的、听多少。 成人都知道要请别人办事,得把关系搞好。教育孩子也是如此,要想管教孩子,先要和孩子的关系搞好。在管教孩子之前先问[详细]
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2014-10-28 8:43:18 | 阅读数:278
有一条可以确定的规律是:没有人会按照你的意愿说话做事, 所以怎么想都是白想,怎么希望都是幻梦。你能做的对自己最有好处、最有效的亊就是改变自己、改变期待、盯住自己的目标紧紧不放,一步步靠近。人生绝大多数[详细]
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2014-10-27 9:34:19 | 阅读数:258
人常常因为请求别人帮助被拒绝,给人打电话被告知没时间,发了信息没得到回复,想说话没回应而感到受伤、没被尊重和关爱。但亲爱的,是否想过,时间就是生命,别人不帮助、不回复、不回应,是别人的权力和自由。要别[详细]
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2014-10-27 9:33:29 | 阅读数:260
人最需要的就是爱。都希望拥有无论贫贱富贵、困苦坎坷都能相亲相融、同舟共济、一生相依的爱。可拥有这样爱的人不多,因为很多人以为爱是遇到合适的人,是一种运气。事实是,遇到只是开始,离拥有还有相当的距离!人[详细]
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2014-10-24 11:02:35 | 阅读数:300
孩子不是裸机,父母想格式化就格式化,想装什么就装什么。孩子不仅有自己的操作系统,还能创造和衍生出自己的应用程序。父母要做的是给予孩子全然的接纳和支持,尊重孩子的天赋秉性、个性特质,相信每个生命都有内在[详细]
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2014-10-23 9:01:13 | 阅读数:294
当你评判自己的时候,这样做也许会好受一些: 1、把右手放在心前。 2、深呼吸。 3、对自己温情的说:我对自己不满意,但不满意也是生活的一部分,我接受自己对自己的不满意,相信在彼时彼刻自己已经做了[详细]
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2014-10-22 9:23:49 | 阅读数:274
助人是一种积极的力量, 能让人全身心地进入更高的能量场, 你会为之而愉悦、幸福。 最重要的是,你会因你的善念而收到自然界的祝福, 你会发现你的行为越来越接近自己的内心, [详细]
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2014-10-21 10:09:10 | 阅读数:292
如果你把所有碰遇的困难做为你成长的机遇,把所有使你困苦的人做为提升你内在力量的天使,把时间、经历和思考用在你可以收获的地方,你的内心慢慢就会有平静和力量。 [详细]
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2014-10-21 10:07:49 | 阅读数:299
婚姻中对方能否与你一起成长,这并不重要。重要的是在这个婚姻中,你有没有学到你该学的功课,你有没有成长,能不能成长。有没有拿这个婚姻做借口,让你自己不去成长,有没有拿你老公做借口,让你自己不去学习,不去[详细]
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2014-10-19 10:50:24 | 阅读数:315
我不知道你们是否注意过清晨时水面上的阳光,那光芒是多么的温柔,黑暗的水面舞动着,树梢后有一颗孤星,高挂在天空。你有没有注意过这些?还是你太忙碌了,被日常的例行公事占据,因此你忘了,也许你从来就没有认识[详细]
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2014-10-19 10:49:13 | 阅读数:332
每个父母都爱孩子,孩子也都知道爸爸妈妈很爱他们,但知道爱和感到爱是两会事。只有感到的爱才会有温暖,才会有滋养。感情感情,感到了才有情! [详细]
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2014-10-17 9:01:06 | 阅读数:351
如果有谁让你难过,一定不要难过太久,因为太多时候,都是被自己编织的故事困扰,只是从自己的角度看了事实的一角,只是自己需求没有满足的夸大,只是习惯于按自己的模式判断,远离事实真相的结果。真相往往没有你想[详细]
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2014-10-16 13:15:14 | 阅读数:288
今天的教育过于关注如何让孩子成才、成功、比人强,目标指向只有“输赢”,而不关心孩子是否“成人”。“做自己”就是人尽其才,而成功是多元的,需每个人自己去定义,比较恰是让人迷失自我的毒药。父母能给孩子最重[详细]
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2014-10-15 9:46:20 | 阅读数:311
左右你情绪不是孩子的行为,而是你对孩子行为的评价和认知,是你想起来时孩子就应马上完成作业的观念,而无视孩子手中的事情,当下的感受和需求。一切情绪都是自己的选择先学做自己情绪的主人对自己负责。孩子是否愿[详细]
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2014-10-14 9:07:22 | 阅读数:278
慢慢地在岁月的流淌中,终究会发现,其实人生最宝贵、最让人心底充满温暖幸福的不是功名利禄,不是在人前多么靓丽,不是拥有多少物质,而是晚上回家,躺在床上,身边有一位相伴多年,仍不变初心,从心底希望你好、健[详细]
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2014-10-13 9:09:33 | 阅读数:303
对所有肯花时间在我们身上的人,不论是让我们感到高兴温暖的,还是让我们难受、不爽的,甚至批评谩骂我们的,都应该心怀深深的感激之情,因为他们给我们的是生命。 而所有难以承受的,都是因为触及了自己[详细]
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2014-10-12 9:07:38 | 阅读数:358
经常听人说,下一次,等有了时间。生命中,很多时候,没有下一次,没有第二次机会,没有等有了时间。很多时候就是现在,就是这一刻,过去就永远过去了,不会再来。看姹紫嫣红,花开花落,就这一刻无比美艳,没有明天[详细]
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2014-10-12 9:06:14 | 阅读数:312
女人在感情中会变的很愚笨,只要听到他说:我爱你,就信以为真,一切都不管不顾了。只要他没有说:我不爱你了,就会一直坚持。全然忘记,一个人是否真心,他的行动是最真实的证明,不是他的语言。你是不是他的最爱,[详细]
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2014-10-10 15:21:55 | 阅读数:326
夫妻间沟通困难,其实不需要两个人都改,只要有一个人改,另外一半的心也会因此而触动,随之而温暖。因为夫妻就是双人舞步,我进一步你退一步,我退一步你进一步。今天我退了,你就必须要进,这样才能跳出美妙的灵魂[详细]
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2014-10-9 10:24:56 | 阅读数:321
【你了解自己吗?】 最真实、直接、快速的途径就是关注自己的身体和情绪,不是思想。 思想常常是最大的“骗子”,不管面对了什么、经历了什么,总想装着不丢面子。 感到难过,意味着失去了什么[详细]
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2014-10-8 10:57:09 | 阅读数:273
我们脑袋里总有很多应该不应该:应该看书,才能有长进;应该好好学习,才能有好的前途;应该为别人着想;才能与别人相处融洽。亲爱的,放下那所谓主流价值观吧,不想看书,你真的可以不看,去做点别的事情;不想委屈[详细]
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2014-10-8 10:55:47 | 阅读数:316
很多时候,我们感受到疲倦,实际上因为我们与疲倦对抗,所以感到疲倦;我们感到痛苦,是因为我们对抗痛苦,所以愈加痛苦。对抗,就会持续。而接纳和关怀,才能抵达平静。当我们能够不再任由头脑批判、控制、挑剔,试[详细]
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2014-10-8 10:54:27 | 阅读数:273
有些事、有些心情、有些愿望,也许永远只有自己知道和感受那种竭尽全力仍然无奈、无望、无果的忧伤。人生到头来是一次单独的旅程,陪你旅行的人可能很多,时间有长有短,但最终要独自面对相遇的欣喜、相伴的矛盾,和[详细]
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2014-10-8 9:57:53 | 阅读数:283
我从来不认为有能力和权力去规划自己孩子的未来。他的人生是他自己的,需要他自己做出选择,并对自己负责。作为父亲,我能做的就是把我的人生经历分享给他,并通过榜样、关系和环境,把我认为重要的价值观,比如独立[详细]
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2014-10-8 9:41:19 | 阅读数:271
“只有无法活出自己生命形式的人,会花许多时间关心他人的隐私比关心自己生活更多。那是多么悲惨的生命形式,一生没有真正活出自己,为父母活着,为爱人活着,到更老一点的时候,为工作、子女活着,在一切“道德”的[详细]
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2014-10-8 9:40:24 | 阅读数:310
如果我们不把很多事、很多人,看成针对我或是我的, 而把这一切看成他的事或是他的,就会少去很多烦恼。 实际上,人们不管想什么、说什么、做什么,从来就不关乎你,只是他自 己需求的表达。 [详细]
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2014-10-8 9:38:42 | 阅读数:297
一个9岁女孩对妈妈说:“看到你和爸爸相爱,我感到很温暖,最重要的是我有安全感了。”安全感是孩子的最基本需求,在感到安全的基础上,孩子才有可能用心学习,健康,快乐。对孩子的最好教育不是送孩子学各种各样的[详细]
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2014-9-30 9:38:32 | 阅读数:348
父母带给给孩子的最大伤害, 不是房子不够大,有没有车,有没有时尚的衣物, 最大的伤害是:你对孩子的担心、贬低和不信任; 父母自己怨声载道,争吵不休。 前者让孩子不相信自己,后者[详细]
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2014-9-29 8:59:57 | 阅读数:309
许多人把自己的很多不如意归结为, 爸爸妈妈没有好好培养我们, 家里环境不好,家里太穷,没有靠山, 没有背景,没有关系,没有钱,长得不漂亮,没有.... 。 对自己困境如何解释决[详细]
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2014-9-28 14:11:02 | 阅读数:295
什么是真正的沟通? 1、了解对方的想法、愿望、和需求,不是急于让对方知道你的需求,不是发泄你的不满,更不是批评、指责。 2、是全神贯注从对方的角度倾听和感受他/她为什么那样想、说和做,给予[详细]
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2014-9-26 9:45:05 | 阅读数:295
发展孩子的创造力: 1、鼓励孩子独立思考,而不是听话。少给唯一标准答案; 2、少禁止,多启发。保护孩子的好奇心和探索实践; 3、不断增加孩子做选择和决定的机会; 4、通过游戏、[详细]
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2014-9-25 9:16:16 | 阅读数:277
人之间之所以有矛盾是因为很多人 不知道或者忘了有这样一个事实: 有多少人就有多少不同的看法和观点。 想通过强势的方法让别人认同自己时, 就会产生矛盾。 了解并接纳这个事实[详细]
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2014-9-24 8:52:05 | 阅读数:313
有些梦想,纵使永远也没办法实现, 纵使光是连说出来都很奢侈。 但如果没有说出来温暖自己一下, 就无法获得前进的动力。 我之所以这么努力, 是不想在年华老去之后鄙视我自己[详细]
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2014-9-23 10:21:36 | 阅读数:292
追求和接受真实的人是不会失败的, 因为你迟早会发现它在哪里。 失败是追求虚幻的结果。 比如,追求不能实现的梦想; 爱上一个不爱你的人; 在短暂中追寻永恒; 在动荡和[详细]
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2014-9-23 9:47:03 | 阅读数:311
每一个你不满意的现在, 都有一个不愿努力、不愿行动、不愿改变的曾经。 那个曾经不是很久以前,就是前一个时刻的想法和行为。 你此刻的想法和行为也会瞬间成为曾经。 生命就这样在无数[详细]
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2014-9-22 9:24:41 | 阅读数:269
当一个人在关系中感到被限制、被控制时, 他/她的心就会慢慢离你而去。 限制的越多远去的越快。 开始是情感、然后是思想、再往后就和身体一起跑了。 力量、 自由和温暖是HOLD[详细]
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2014-9-19 10:20:00 | 阅读数:292
亲爱的,如果你感到烦恼或痛苦, 一定是有的人,有的事,有的地方不尽你的意, 或者你想用自己的方式改变他们,也没有“得逞”。 你坚持的越久,痛苦就越持久。 你用你以往的方式,只会[详细]
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2014-9-18 9:14:02 | 阅读数:277
一个孩子的安全感和自我价值感最大的来源就是父母对他的珍视。 “我是妈爸心目中最重要的人”。 父母一定要留给孩子一些全心全意陪伴他的时间, 让孩子确信,不管自己遇到了什么事, 爸[详细]
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2014-9-17 8:56:20 | 阅读数:303
人生不是一场交换;不是一场观摩; 不是一场比较;不是一场抱怨;不是一场等待的旅程。 人生是一场在提高自己帮助别人的过程中, 展现自己潜能、实现梦想的旅程。 偏离这个方向的旅程就[详细]
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2014-9-16 9:56:21 | 阅读数:294
如何表达对孩子的欣赏? 1、通过细节的描述来赞赏。如读书认真,衣服穿的快。 2、给孩子你的时间,跟他一起做他喜欢的事情是最大的欣赏。 3、时不时送件小礼物给孩子,无关奖励,只源于爱。[详细]
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2014-9-15 9:35:55 | 阅读数:299
时间就等于生命。 所以对所有肯花时间在我们身上的人, 不论是让我们感到高兴温暖的, 还是让我们难受、不爽的,甚至批评谩骂我们的, 都应该心怀深深的感激之情, 因为人家给你[详细]
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2014-9-14 9:54:23 | 阅读数:293
无论是对人的愤怒,恐惧,怨恨, 还是内疚,悲哀,羞愧和厌恶, 很少和事实本身有关,这些情绪主要来源于案主的解读。 而人本能反应的第一解读往往是受害者。 我们的想象使我们陷入苦海[详细]
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2014-9-12 11:26:08 | 阅读数:281
父母的自我成长:1、自我觉知。行有不得,反求诸己。 2、自我接纳。接纳自己的全部,把能量用于建设性的成长,而不是消耗在自责和否定中。 3、学习完善。保持开放的心态和终身学习的热情,成就更好的自己。[详细]
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2014-9-11 9:11:41 | 阅读数:316
能看到别人的错误,是清;能看到自己的错误,是醒; 能够承认自己的错误,是坦;能够改正自己的错误,是诚; 能够发现自己的优点,是聪;能够发现别人的优点,是明; 能够学习别人的优点,是智[详细]
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2014-9-10 9:09:54 | 阅读数:266
定位定人生。 人生应该这样定位:挫折是机遇,他人是天使,自己是主人。 挫折开启了智慧和创造力; 他人,特别是使人痛苦的他人,修炼我们内心的力量; 自己的生命自己负责,任何时候都[详细]
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2014-9-9 9:55:16 | 阅读数:311
不管是谁、不管多有名、多有地位、多有钱、 在别人眼里多能干、多光鲜, 在内心都有对自己怀疑、不确定、不自信的时候, 也都有过害怕、孤独、想退缩、想放弃、 没有力量、没有办法、没[详细]
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2014-9-9 9:48:01 | 阅读数:306
让我们训练自己逐渐得到一颗柔和而强壮的心, 学会感恩一切发生带来的帮助和启示。 更优美、更宁静地地对待脆弱的自己以及变化中的世界。 不管发生什么,始终保持善意。 有所相信,有所[详细]
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2014-9-9 9:46:04 | 阅读数:276
所谓迷茫,就是才华配不上梦想: 大事干不了,小事不肯干; 不想做手边的事,只想做天边的事。 —— 解除迷茫,就从小事做起, 从身边的事情做起,能力不是从做大事得来的, 而[详细]
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2014-9-5 13:36:17 | 阅读数:302
人都希望被喜欢、被认同, 所以装着用别人喜欢的方式呈现自己、装作自己一切都好, 显示自己拥有的物质比别人多来争取别人的喜欢。 但事实是,人们喜欢你和你拥有什么没有关系, 一个人[详细]
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2014-9-4 9:30:35 | 阅读数:301
孩子哭闹时,是考验大人智慧的时候。 需要做的四个步骤: 一、接纳孩子的感觉和情绪:我知道你很悲伤……我理解你的心情… 二、搞清楚孩子为什么这样:发生什么事情了?原因是什么? [详细]
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2014-9-3 9:22:17 | 阅读数:321
人总想有人和自己息息相通, 其实,当你懂了别人,懂你的人才会出现; 当你忍耐了别人,忍耐你的人才会出现; 当你疼惜别人,疼惜你的人就会出现。 当你理解了别人,理解你的人就会出现[详细]
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2014-9-2 9:37:14 | 阅读数:327
人间最大的幻象,就是我们误以为自己可以控制一切,可以改变别人。在婚姻当中,我们看伴侣不顺眼的那个部分,其实是我们自己内在的东西。所以,不要试图去改变你的另一半,当我们有勇气、有智慧、愿意去回观自己,收[详细]
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2014-9-1 13:26:21 | 阅读数:349
所谓的成熟,是你出远门总会自己带伞,很少再把自己淋湿; 是你能控制自己的眼泪,很少再把自己感动哭; 是你学会善待自己,照顾好自己。 你逐渐成为独立的个体,而不是将生活侥幸地寄托于外在[详细]
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2014-9-1 13:24:19 | 阅读数:341
人拼命工作,有所作为的主要目的就是为了幸福。 那么决定人长久幸福的是什么? [详细]
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2014-8-29 9:50:43 | 阅读数:588
都说做人难,难是难在想做一个八面玲珑的人, 想做一个人人喜欢的人、想做一个一切顺利的人, 如果只做一个真实真诚的人, 一个不管别人怎样想、怎样说,只做利人利己事的人,就会简单容易。 [详细]
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2014-8-28 16:01:04 | 阅读数:352
人所做的一切基本上都是为了满足自己不同层次的需求, 物质的、环境的、身体的、情感的、思想的、精神的需求。 即便表现和声称为别人,实际上, 也在意识和潜意识中满足着自己的需求。 当人真的认清自己[详细]
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2014-8-27 9:38:18 | 阅读数:391
做父母的要明白一件事,孩子最终是靠内在成长的驱动力,完成自我创造的。无论我们多优秀,多努力,多负责,多用心,都不可能解决孩子的所有问题。孩子的很多问题,只能交给时间去解决,交给孩子自己去解决。如作家龙[详细]
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2014-8-26 9:53:03 | 阅读数:651
因为了解到世界的广大与多元,并觉知到自我的局限与狭隘,所以允许自己不懂得他人,也允许他人不懂得自己;所以不试图凌驾他人的意志,也不轻易投身于他人制定的评价体系。这大概就是最自由的孤独,最温柔的叛逆。你[详细]
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2014-8-25 10:10:31 | 阅读数:333
人生的悲哀是我们很少专注于当下体味和享受已经拥有的一切,心总是向往着远方,以为所有的美好都在未来、都在它处、都在别人身上,而未来成为现实时,也常常没有想象的美好,于是又怀念过去的日子,如此周而复始,于[详细]
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2014-8-25 10:07:29 | 阅读数:348
我们占了便宜,得了好处时不会觉得世界不公平。 感到不公平是因为没有得到自以为应该得到的好处和利益。 这个世界上有公平的人吗?当我们叫嚷不公平时,扪心自问: 我公平吗? 我对待自己的亲人朋友、领导同事、[详细]
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2014-8-24 10:17:52 | 阅读数:296
我们占了便宜,得了好处时不会觉得世界不公平。 感到不公平是因为没有得到自以为应该得到的好处和利益。 这个世界上有公平的人吗? 当我们叫嚷不公平时,扪心自问: 我公平吗? [详细]
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2014-8-22 9:28:36 | 阅读数:370
每个亲密关系,都有美的瞬间,但更多的是平实, 还有争执和不愉快,这都是亲密关系部分。 人对亲密关系最大的两个误区是: 1、看到电影、电视、书刊和别人展现的美好瞬间时,就以为那就是亲密[详细]
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2014-8-21 10:06:03 | 阅读数:370
我们不敢探索,不敢成就,不敢追求,不敢与人交往,甚至不敢睡觉,不敢外出,不敢去某些地方,不敢见某些人的最大障碍就是恐惧的情绪。好消息是:绝大多数恐惧都有方法解决。不要让恐惧偷走生命的风采!下面的方[详细]
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2014-8-20 9:49:42 | 阅读数:537
亲爱的,不管你是谁,在你没有照顾好自己之前,千万别来为我做任何事情,因为你会把一切的期待和愿望加在我身上,而我在被动中成了负债的人。这种债务说不清、道不明,因为没有清晰固定的利率,完全是你说了算,只要[详细]
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2014-8-19 8:53:45 | 阅读数:641
有人说,怕伤了对方,所以不能直接告诉TA自己真实感受。但事实是,人很少是为了怕伤到别人而隐藏自己的真实感受,主要是怕自己受伤,怕别人对自己印象不好,所以不敢正面说。于是在背后讲。而背后讲才会真正的产生[详细]
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2014-8-18 9:57:10 | 阅读数:389
在人生的终点,我会想要转身, 但我已看破了遮掩的迷茫,有你为伴,此生不悔。 相爱是一门艺术,爱是两个人一起成长必须得有交流, 有交流才有了解,有了解才有更深的爱。 交流必然会有[详细]
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2014-8-17 10:41:25 | 阅读数:390
曾以为,孤独是别人不理自己。后觉得,孤独是别人不懂自己。再觉得,孤独是自己不懂自己。到现在却认为,孤独是自己终于开始了解了自己。其实每个人最终都是孤独的,所以不必依附他人,不必获得所有理解,孤独是生命[详细]
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2014-8-15 10:18:14 | 阅读数:574
一个选择决定一段的生活,系列选择决定了一生的命运。太多人因害怕别人怎样想、怎样看而选择。现实是,不管怎么选择,很少有人真正的在乎,人们在乎的是自己的利益和感受,自己的孩子爱人,自己的收入。你从来就不是[详细]
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2014-8-14 10:23:47 | 阅读数:635
有许多人怀着世界欠他\她的态度生活,只要不符合自己的期待,别人不能满足自己的愿望,就心怀怨恨、不满。不管你有或没有什么,得到或没得到什么都是自己的责任。没有人有责任、有义务为你负责。当真的脚踏实地,埋[详细]
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2014-8-13 10:14:23 | 阅读数:432
是否常在回忆里挣扎,有很多过去无法释怀。是否看不到自己未来的样子,面对未来,迷茫得不知所措。是否很想放纵自己,希望自己彻彻底底醉一次。是否心里突然冒出一种“厌倦”的情绪,觉得自己很累很累。是否突然很想[详细]
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2014-8-12 13:29:32 | 阅读数:535
一个不懂得爱自己的人,不可能给予别人真正的爱。自己是空的,没有东西可以给他人。自以为的为了别人牺牲自己,爱别人超过爱自己,其实是一种变相的勒索和绑架。证据是:得不到回馈,就会伤心愤懑。真正的爱没有[详细]
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2014-8-11 11:06:06 | 阅读数:376
人都渴望爱,希望父母的爱,希望有个心疼自己的爱人。可是,不是所有的父母和伴侣都会爱,都能爱。多数父母和爱人不自觉中,首先满足的是自己的需求,所以你很困惑和痛苦。人生绝大多数的伤害来源于父母和爱人;人生[详细]
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2014-8-11 11:04:03 | 阅读数:400
真正的强大 ,不是拒绝 ,而是接纳 ;真正的强大 ,不是与神对话 ,而是与身边最亲密的人连接 ;真正的强大 ,不是那些套在你身外的光环 ,而是有勇气呈现真真实实的你 ;真正内心的强大 ,不是我们把[详细]
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2014-8-11 11:01:37 | 阅读数:361
关系是一种生命,需要经常的滋养才能常青。而我们往往在拥有时,不以为然。失去时,感到失落和愤懑。其实,相遇是缘,分离也是缘。只要过去我们彼此真心的给予过,未来彼此祝福,就不枉相遇的缘份。 [详细]
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2014-8-8 9:48:31 | 阅读数:397
我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。学会接受自己的不快乐,也接受人生的不完美,而心甘情愿地学习“臣服”的功课,找到一种追求美好生活的快捷方式,而最好的快捷方式就是从当下开始。 [详细]
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2014-8-7 9:01:55 | 阅读数:389
人本性向往自由和快乐,希望体验丰富多彩的生活。可在关系中,人都希望别人是自己的唯一,唯一爱自己,唯一在乎自己,唯一关心自己。事实上,没有谁可能成为你的唯一,每个人都有多重角色,都希望自己是被关注的[详细]
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2014-8-6 10:06:22 | 阅读数:655
每天我们都会面临一些问题,生活、工作、情感,似乎是一种循环,无论你贫穷富裕,你都一要接受这些经历,因为有了这些不同的感受,才让我们的生活有意义,如果每天把不同的经历当做人生的彩蛋,丰富的收获,是上[详细]
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2014-8-5 10:06:08 | 阅读数:551
我们常把两个人没红过脸、没吵过架、没有冲突、没有伤害作为美好关系的标准。这是误导,这是虚幻,是妄想。真正的亲密和深厚,不是因为没有矛盾、冲突和伤害,而是能够承受和化解多少矛盾、冲突和伤害,是在经历每一[详细]
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2014-8-5 10:04:17 | 阅读数:322
痛苦是因为现实和期待的不同。常常痛苦是因为常常期待太多太高。也是对现实判断偏差,对自己能力和付出夸大的结果。现实结果是对事实真相的最真实的反应,不管你愿或不愿接受。需要做的是如何提高、改善和改变。[详细]
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2014-8-5 10:02:39 | 阅读数:323
人生都是活在今天,你今天的苦果,是昨天的伏笔,当下的付出,是明日的花开。生活岂能百般如意,凡有一得必有一失。人生,需要努力,更需要学会选择。幸福,从来都没有捷径,也没有完美无瑕,只有经营,只靠真心[详细]
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2014-8-5 10:01:10 | 阅读数:329
在关系中,人常常拼了命去争谁对谁错,争听你的还是听我的,为此可以输掉感情、输掉关系、输掉健康、甚至输掉性命,但绝不能输给你!每个人都希望和谐温暖的关系,而温暖的的关系是在每一次开口说话,每一个行为[详细]
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2014-8-1 10:59:40 | 阅读数:380
与他人关系的关键在于,怀着以对方连接和保持友好关系的目标,对与我们大相庭径的想法和行为心存好奇去探讨,不是感到被攻击或评判,反驳,指责对方;在矛盾和对立的情景下,寻找可以肯定和帮助对方的地方。简单的总[详细]
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2014-8-1 10:57:16 | 阅读数:394
当你恨你一个人的时候,是你受伤,如果你原谅了他,谁自由了?是你!当你对一个人生气怨恨时,你是那个受伤的人,其它的人还在做他该做的事,所以这是你该爱自己的时候,唯一的方式就是原谅一切。让过去就过去吧,就[详细]
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2014-8-1 10:55:16 | 阅读数:371
一直有自己是自己最大的敌人或自己是自己最大的对手之说,不敢苟同。对抗是一种消耗,对外是消耗,对内是更大的消耗。之所以不能实现梦想,绝大多数时候正是因为我们花了太多的时间和精力对抗自己。真正需要的是自我[详细]
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2014-8-1 10:52:40 | 阅读数:370
当内心充满不安和混乱时,多半是因为内心没有清晰的目标。研究发现:人群中只有3% 的人有清晰长远的目标,这些人也是享有健康、幸福和成功的人。这些人不会人云亦云,知道自己是谁,知道自己想要什么,也知道什么[详细]
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2014-8-1 10:51:01 | 阅读数:299
有人看到一只蝴蝶挣扎着想从蛹里脱离出来,他出于好心地帮蝴蝶剪开了蛹。但没想到蝴蝶出来以后,翅膀却张不开,最后死了。挣扎的过程正是蝴蝶需要的成长过程,你让它当时舒服了,可是未来它却没有力量去面对生命中更[详细]
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2014-8-1 10:44:52 | 阅读数:303
顺从自己的内心而活,才是最好的生活。人生最可怕的不是眼睛看不见了,而是心失去了方向。如若心中有彼岸,梦想之帆迟早会扬起;如若心中有不灭的灯塔,即使九死一生,希望仍在。护好心灯,让她长明,人生就有希望。[详细]
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2014-8-1 10:43:21 | 阅读数:283
父母是孩子的老师是无法选择的,孩子总会以父母为榜样。但作为父母,自己要清楚,首先我们是父母,不是老师。不要总抱着教育孩子的想法,指指点点。父母之外的老师很多,但只有父母才能无条件的接纳孩子,感受孩子的[详细]
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2014-8-1 10:40:16 | 阅读数:267
太多的人,太多的时侯, 生活在自己的、父母的、朋友的、和其他许多人的应该与不应该中, 所以有愤怒、害怕、疲惫、无奈、无助。 其实,不需要听那么多应该和不应该, 只需问自己:我这样想,这样说,这[详细]
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2014-8-1 10:34:15 | 阅读数:304
如果我们每天仔细觉察,会发现:许多烦恼和不快都与我们对人对事的期待有关。比如,别人应该对我们说的话和做的事如何反应,别人应该如何说话,办事,如何想问题。然后大量的时间花在为什么现实和我们的期待不一样的[详细]
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2014-7-31 16:08:48 | 阅读数:308
在某个阶段,尤其当你寂寞太久,会有太多冲动,把喜欢当爱把一秒当永恒,跌倒失去了才暗骂自己傻逼。然而如果不是这么折腾,你也不会知道自己真正想要的是什么。你的生活里总有条弯路,总有些人捅刀子,没人能帮你度[详细]
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2014-7-31 16:06:22 | 阅读数:335
不完美,人生的本真,太过完美,而是一种缺憾,保持一颗平常心,活出本色,活出真实,活出自我。生活需要温馨,心情需要静美,有梦,就去飞翔;有路,就去行走;有爱,就去呵护。别把别人看的太重,别把自己看的太轻[详细]
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2014-7-31 16:03:58 | 阅读数:359
你想得越多,顾虑就越多; 什么都不想,反而能一往直前。 你害怕得越多,困难就越多; 什么都不怕,反而没那么难。 别害怕别顾虑,想到就去做。 当你不敢去实现梦想的时候,梦想[详细]
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2014-7-31 16:01:49 | 阅读数:361
试着去放慢节奏。对于生活中很多的重要事情,速度都是一大天敌,因为对速度的追求会让我们在做事情时损失质量、热情、深度、创造力、鉴赏力和真诚的关系,我们要慢慢来。微笑是人生最好的名片,能给自己一种信心,也[详细]
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2014-7-17 10:54:57 | 阅读数:703
人们常在与友人分别时,说一句话:祝你一切顺利! 其实,说的人和听的人都知道,这是一种不可能实现的祝愿。 所以说的人只是说说,听的人也只是听听。 人世间不可能一切顺利,但可以一切尽力。[详细]
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2014-7-17 10:52:25 | 阅读数:481
真正让我们受苦的永远不是外在的事情, 而是我们的念头和情绪。 老老实实在每个当下看着自己的所有妄念, 忍痛去体验身体因情绪而引起的不适, [详细]
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